Teścior: TCM+CP PODSUMOWANIE str. 47-48

Powodzenia!

"Podczas testu dam z siebie 110%..",
więc będę śledzić Twoje poczynania.

zapowiada sie znow ladny tescik
Dobre foty
rosnij wielki hehe

Powodzenia!

zycze powodzenia bo fajny zestawik :)

ta krata fajna, ale dziwnie wyglada ogolnie tak chudo i krata :)

Thiago, Refal-ex, agtka, pitt nie dziękuję

Wróciłem właśnie z uczelni, dostałem wpisz HMS i Psychologii a teraz do nauki siadam bo egzamin mam we wtorek. Czuję sie trochę zmęczony, mało spałem ostatnio, ale nic to. Zbieram siły na jutrzejszy trening.
TCM jeszcze nie zjedzone, zrobie to za 3h a teraz coś zjem:
Sernik low carb, a to przepis: 125g sera chudego, 20g otrab pszennych, 2 jajka, oliwa z oliwek. I tak, jajka ubijamy na pianę, dodajemy pokruszony ser i otręby, mieszamy już łyżką, żeby piana nie opadła.rozpuszczamy w kilku kroplach wody 3,4 kaps słodzika i dolewamy do masy., mieszamy i wlewamy masę na patelnie gdzie była rozgrzana oliwa. jak ktoś lubi można zrobić polewe czekoladową <łyżeczka masła łyżeczka płaska kakao, troszke wody>. Jeść i nie martwić się o to, że jemy coś "nie zdrowego"

Otworzyłem dzisiaj moje pierwsze w zyciu białko innej marki niz ostrowia . Jest to prolongatum czekoladowe, i powiem tak:
1.zapach- suuuper po otwarciu wyłonił sie słodki zapach czekolady której tak dawno nie jadłem <i nie zamierzam do końca cyklu.. a może i dłużej5-)>
2.smak- nie wywarł na mnie wrażenia 25g białka rozpuściłem w 200ml wody, nie jets słodkie <a oczekiwałemtego> a czekoladę nie wyraźnie czuc. Ale smaczniejsze niż ostrowia.
3.rozpuszczalność- jej nie ma porównania do ostrowi, kilka ruchów shakerem i zero piany, rozpuszczone super, na dnie zostaje piach <czego nie ma w ostrowi> ale i tak jest w porządku.





Jak widac rozpuszczone elegancko, tylko ten nie wyraźny smak czekolady. Trudno, co zrobić




Jutro na rozno pójdzie Bxcarb jabłko <mam nadzieję, że mnie posmakuje> i prolo waniliowe.

fotka towaru juz po otwarciu

za***iste foty
carbo jablko musi posmakowac! hehe nie widze innego wyjscia

no nie wiem jak to bedzie, nigdy nie próbowałem innego carbo niż olimpu <truskawka> które mnie smakuje okrutnie . Jutro o 10 trening, postaram się zabrac kogoś kto mógł by nakręcić jakies filmiki z treningu, ale nie wiem czy sie uda. Jak nie jutro to innym razem..

..powodzenia bede sledzil test spoko zdjecia i fajnie sie zaczyna relacja oby tak dalej

Nie dziękuję, pamietam, że przy pierwszym teście też zaglądałeś. Dobrze bo takie wypowiedzi dopingują..

3kaps TCM poszły na pierwzy ogień, teraz jem sniadanie a około 12 trening <zaspałem niestety żeby na 10 pójść>. Nie było razowego pieczywa musiałem się pogodzic z kromeczką białego chleba, ale dałem więcej płatków. Tak wygląda każde śniadanie, zmieniaja sie tylko warzywa.
Jak bede szedł na trening wyslę do Olimpu kody, które uzbierałem. Może coś mi wyśla za nie..