Siłownie, a SW-moje przypuszczenie

Witam!
czy aby nie jest tak, że siłownia sama w sobie nie spowalnia, a spowalnia nieproporcjonalnie rozwinięta sylwetka(chodzi mi o mięśnie przeciwstawne, antagonistyczne?)??

Na przykład: gdy biceps jest za duży w stosunku do tricepsa, to czy to właśnie biceps nie spowalnia ciosu?? Bo gdyby tak było to ćwiczący SW powinni kłaść na siłowni nacisk na równomierne rozwijanie grup mięśni w stosunku do siebie antagonistycznych(np. biceps-triceps, dwugłowy-czworo głowy). Przykładowo zbyt duży stosunkowo do tricepsa biceps nie pozwala na szybki skurcz tricepsa, hamuje go...

To są tylko moje przypuszczenia... Proszę znawców o wypowiedzenie się w tej kwestii, ewentualne skorygowanie mnie.
Z góry dziękuje i pozdrawiam.

www.sfd.pl/search.asp

"siłownia spowalnia mit"

miłej lektury

Zgadza sie zbyt duzy przerost masy utrudnia koordynacje i inne elementy jak np szybkosc, wytrzymalosc.
czesc niwix )

Zmieniony przez - Kask w dniu 2007-01-28 00:26:47

To chyba logiczne, że zawodnik wagi ciężkiej nie będzie tak dynamiczny jak zawodnik wagi piórkowej, więc w miare nabierania masy troszke sie traci tej dynamiki. Coś za coś.

Chyba, że będzie cały czas pracował również nad szybkością - potrzeba dodatkowego czasu i treningów ale efekty mogą przerosnąć oczekiwania

Heh ja wlasnie zaczalem od wczoraj laczyc silownie z kb i szczerze mowiac nie widze tego kolorowo, zakwasy mam olbrzymie a tu trzeba codziennie chodzic na kb i nie wiem czy nie zamienie tej silki na trening w domu tzn drazek, pompki, i uginanie rak jak w przypadku pompek z tym ze tylem tzw. skłony. A wlasnie, moze dysponuje ktos dobrym treningiem domowym na przyrost sily? Byl bym bardzo wdzieczy za udostepnienie

Może z siłką spróbujesz jeszcze coś takiego ??

cholerne reklamy, jak coś to zapisz na dysk

Zmieniony przez - Chong Li w dniu 2007-01-31 11:12:54

Dzieki wielkie Chong_li, ale juz zakonczylem kariere na silowni raz ze wzgledu na to ze nie chodze na profesjonalna a sprzet u kumpla w piwnicy stal sie juz niebezpieczny jak dla mnie a dwa czuje po sobie ze nie jestem w stanie polaczyc tych dwoch rzeczy bez jakiegos wspomagacza a na to jak narazie nie mam kasy wiec musze dac sobie spokoj Ale dzieki za pomoc

Nie ma za co, ja za to chce to spowrotem połączyć