TEST - Sports One Masa by lubien pods.str.30-32 - Forum SFD

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

lubien

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 1035 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 7425

tutaj CYC kuraka i zrobie salatke sobie z cyca+ryz+pekinska+jakies inne dodatki +majonez

duzo i wszystkiego :]
http://www.sfd.pl/temat291100/ -55dni ,2xKO by LUBIEN
http://www.sfd.pl/TEST_-_Sports_One_Masa_by_lubien-t312770.html - Test Masowy Sports One start 26.01.07

...

Wysu

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 1575 Wiek 40 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 21287

widze ze sie za gotowanie wziales

ale ten chleb to moglbys razowy szamac

ciekawe przez ile dni bedziesz tak ladnie dietke trzymal

w sumie bez diety nie oplaca sie w ogole cwiczyc bo tylko czas zmarnujesz, nie mowiac juz o pieniadzach... ja tak mam przynajmniej ze jak nie trzymam diety to stoje w miejscu

pozdro

http://www.sfd.pl/Wysu_-_budowanie_formy:_-_nowe_str.10_/_14_/_17-t435427-s33.html - aktualna forma

http://www.sfd.pl/Wysu_/_Mój_Dziennik_Trenigowy,_po_prostu:-_-t477506.html - moj dziennik treningowy

...

Kamiru

Ekspert

Szacuny 400 Napisanych postów 5586 Wiek 39 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 39451

Te kanapki fajnie calkiem wygladaja, tylko cos malo tego indora dajesz na moje oko. A co do zjdecia kury, to myslalem, ze bedzie jakis posilek, patrze do gory a tu surowe miecho, dajze spokuj chlopie.

Ile trzeba wlozyc pracy by najlepszym byc? Tysiace godzin, 300 poza domem dni...

Moj dziennik crossfit:

http://www.sfd.pl/Dziennik__Z_crossfitem_po_formę-t857818.html

...

Wysu

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 1575 Wiek 40 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 21287

nie wiedziales ze teraz kulturysci jedza surowe miecho???

...

Duster

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 285 Wiek 41 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 22466

lubien: daj do tej salatki kukurydze z puszki (ale jakas dobra, zeby papka nie byla) i pokrojonego ananasa. Satysfakcja gwarantowana

This is 10% luck, 20% skill, 15% concentrated power of will, 5% pleasure, 50% pain
And a 100% reason to remember the name!

...

lubien

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 1035 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 7425

juz to surowe miecho jest ugotowane

u usmazone..

dzisaij byl trening plecow i tak lajtowo zrobilem bez fajerwwerkow bo to jest ostani trening przygotowujacy do tego cyklu ktory zaczal sie wczoraj

obylo sie bez fajerwerkow lajtowo zeby nie umierac wiec nie bede pisac o uczuciach ktorych w sumie bylo brak

podciaganie na bramie 12/10/8
wioslowanie polowa sztangi 30kgx10,50x8,60x6
marwy ciag 50kgx12,60x10,70x8,80x8

gainer wszamany posilek potreningowy tez a zaraz bede robic salatke

z kuraka

duzo i wszystkiego :]
http://www.sfd.pl/temat291100/ -55dni ,2xKO by LUBIEN
http://www.sfd.pl/TEST_-_Sports_One_Masa_by_lubien-t312770.html - Test Masowy Sports One start 26.01.07

...

lubien

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 1035 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 7425

duzo i wszystkiego :]
http://www.sfd.pl/temat291100/ -55dni ,2xKO by LUBIEN
http://www.sfd.pl/TEST_-_Sports_One_Masa_by_lubien-t312770.html - Test Masowy Sports One start 26.01.07

...