Szacuny
0
Napisanych postów
17
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
295
to ma byc FBWm a cyferki w nawiasach to dokladnie liczba powtorzen na jedna serie.
A chcial bym sie dowiedziec czy zmienic moze ilosc seri i powtorzen w danych cwiczeniach?
Szacuny
7
Napisanych postów
1271
Wiek
34 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
13387
Prosze o sprawdzenie tego o to planu (3*w tygodniu na silce) , i pomoc co by w nim zmienic:
sprawdzenie = skomentowanie, ja to zrobilem, a ze odpowiedzi na tego typu pytanie byly juz "n" razy, to odeslalem Cie tam gdzie to odpowiedzi sa. pozatym jak moge poprawiac szczegoly jak podstawy sa złe?
Szacuny
13
Napisanych postów
1104
Wiek
43 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
21991
Nie bulwersuj się chłopaku, tylko zastanów - ile można odpowiadać na te same pytania? Jaki w tym sens? Po to jest właśnie między innymi stworzone forum, żeby osoby, które mają podobne problemy co inni kiedyś, mogli korzystać z ich doświadczeń!
A co do drugiej części twojej wypowiedzi - gdyby na siłowni (jak i w którymkolwiek sporcie, a nawet w życiu w ogóle) istniała objawiona prawda i jedynie słuszne zdanie (to już przerabialiśmy w poprzednim systemie...), to faktycznie każdy specjalista mówiłby to samo! Ale - na szczęście!!! - jest wiele dróg, każdy ma swoje doświadczenia i na forum możemy się nimi dzielić! Dlatego zdarzyć się może, że na jakiś temat opinie są różne i to jest za***iste!!!!
Jednak w kwestii założeń podstawowych, ogólnych wytycznych wszyscy są zgodni - dlatego (jak ci już powiedział Trzy Kawki) trzeba zapoznać się z podstawami i dopiero pytać o szczegóły!
bo zainteresowaly mnie cwiczenia w pierwszym temacie, a z drugie korzystalem by zrobic sobie plan.
i z tego co mi sie zdaje no to niewiem czy jest az tak zle jak wy mowicie... chcialem tylko pomocy, i nie przychodze tutaj tak jak inni w sensie ze prosze o ulozenie planu... tylko ja bym chcial lekkiej pomocy.. :/
Szacuny
12
Napisanych postów
1907
Wiek
45 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
8317
Te linki sa napisane przez ludzi z dzialu trening i mimo iz oni to nazywaja FBW z FBW z tego dzialu ma malo wspolnego.
Jak czytam plany FBW z dzialu TRENING to sie zastanawiam czy autorzy wogole kiedys cwiczyli FBW czy tak sobie tylko to napisali.
Stad te nieporozumienia.
My tu raczej nie lubimy przeladowanych planow bo to do niczego nie prowadzi w przypadku FBW tylko do przetrenowania.
Szacuny
0
Napisanych postów
17
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
295
aha...
kilobb to mogl bys mi jakos pomodz? bo ja juz niewiem nic...
a nie mam tyle czasu narazie zeby siedziec godinami na forum a pozniej znowu nic z tego nie wyciagnac.. :/