Elvis WwK

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

295

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 24.04.2008 (19:50)

Data rejestracji 12.08.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	Plan, jakies korekty? prosze o sprawdzenie tego o to planu (3*w tygodniu na silce) , i pomoc co by w nim zmienic: klatka- wyciskanie sztangi płasko 3s /12/10/ rozpiętki 2s /12/10/ plecy- podciąganie na drązku do karku lub sciaganie drazka wyciagu gornego 2s	17	2007-01-24 19:12
Odżywki i suplementy	Trec 200mesh-kreatyna, kilka pytan witam waze 65 kg, (17 lat) to moja pierwsza przygoda z kreatynka xd , chcial bym dowiedziec sie kilku spraw przed rozpoczeciem cyklu a wiec: 1.ile razy i ile powinienem brac kapsow dziennie... bo slyszalem juz duzo roznych propozycji jeden mowi	7	2007-01-18 18:18

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening w domu	Plan, jakies korekty?	2007-01-28 17:21
Trening w domu	Plan, jakies korekty?	2007-01-27 17:44
Trening w domu	Plan, jakies korekty?	2007-01-27 12:40
Trening w domu	Plan, jakies korekty?	2007-01-26 19:25
Trening w domu	Plan, jakies korekty?	2007-01-26 13:50
Trening w domu	Plan, jakies korekty?	2007-01-25 21:59
Trening w domu	Plan, jakies korekty?	2007-01-25 17:21
Trening w domu	Plan, jakies korekty?	2007-01-25 11:09
Trening dla zaawansowanych	FULL BODY WORKOUT- ciekawa alternatywa na mase	2007-01-25 10:40
Trening dla zaawansowanych	FULL BODY WORKOUT- ciekawa alternatywa na mase	2007-01-23 17:11
Odżywki i suplementy	Trec 200mesh-kreatyna, kilka pytan	2007-01-18 18:55
Odżywki i suplementy	Trec 200mesh-kreatyna, kilka pytan	2007-01-18 18:40
Odżywki i suplementy	WYPRZEDAŻ ODŻYWEK Z KRÓTKIM TERMINEM	2006-11-14 22:23
Galeria Zdjęć	misja wykonana ok 8%BF!!	2006-08-12 20:15