Wolus nowe fotki str5

Barki masakra, zazdroszcze.

p.s. czy wszechobecne tu reklamy nie zaczynaja Was w****iac?

Zmieniony przez - MatekTBG w dniu 2007-01-24 15:20:47

Jaki stuff brales ???

Na barki robiłem wyciskanie na siedząco z tyłu opuszczając do końca / podciąganie sztangi w wąskim chwycie do szyji / i wznosy hantelek na boki wsumie tyle /

Obecnie od jakichś 2 msc tylko wyciskanie na stojąco z przodu , chwytając na szerokość barków

A co do stuffu to troche tego było z odżywek głównie kreatyne kupuje , jakieś białeczko czasami , SAA deca meta oma

saa deca oma

to wszystko wyjasnia

saa to nie wszystko! bez diety i dobrego treningu nawet saa nie pomoże, ale Ty chyba nie trzymasz diety Więc widze tu jakiś paradoks

Jadnie ci poszlo po tym nawet... Dalbym SOGa ale nie ma abona

zaraz cię 60 kilowe żagle pojadą
że*****owo
że na krecie można było zrobić

z tego co wiem to zawody za niecały rok a deca wykrywalna przez ok. 1,5 roku
będziesz czysty na zawody?




ps. reklmay mnie strasznie w****iają
admin myśli chyba że więcej znaczy lepeij....

Zmieniony przez - tomek. w dniu 2007-01-25 13:41:29

bardzo dobrze jest i sog za przyznanie sie do stosowania

Jakie barki sog jak nic ! Podobasz mi się :D

Panowie hamujcie sie
Nie wszyscy musza wiedziec ze ci sie podoba