Poziom glukozy we krwi po spożyciu białka

czyli konkluzja taka ze szamiąc same aminy jesteśmy chronieni przed hipoglikemią bo organizm wytwarza mało insuliny?a jezeli juz jemy wegle to lepiej z proteinami ,bo zmniejszają "huśtawki"poziomu cukru we krwi.czy chodzi o to ze indeks glikemiczny został obnizony przez proteiny?czy jezeli(czysto teoretyczniezastąpić białko tłuszczem to sytuacja była by podobna? napiszcie czy dobrze rozumiem

tak,tak,tak

Dodatek białka lub tłuszczu do posiłku zwierającego węglowodany może nie mieć znacznie odnośnie odpowiedzi glikemicznej lub ją obniżać, mimo to odpowiedz insulinowa jednak rośnie w obu przypadkach.

Zmieniony przez - ellis w dniu 2007-01-21 15:35:20

Warto jeszcze pamiętać, że różne tłuszcze różnie wpływają na sekrecję insuliny, nasycone powodują jej największe uwalnianie.

Jak zwykle Elis niezawodny

Prywatne pytanko: czy po zakończeniu studiów zamierza Pan wyjechać z Polski?

W tej chwili nie mam takich planów...

Ale jak się wydziela insulina to i musi sie cukier podnosić. Wiem po sobie ze jak pije ostrowie to cukier wzrasta. A mierze bo mam cukrzyce... Tak samo jak wymieszam ostrowie z gainerem to cukry skaczą, raz 120 a raz 350, bo weglowodany złożone...

jak masz cukrzyce to tobie podnosi nawet slodzik poziom cukru

Po co Ci gainer skoro masz cukrzycę?

po co mu wogole proste ww skoro ja ma ?