SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Poziom glukozy we krwi po spożyciu białka

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 7144

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Charon ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 119 Napisanych postów 5388 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 111118
U zdrowej osoby po wypiciu np. 300ml soku trzusta odrazu wydziela insuline i cukier jest w normie, natomiast u mnie nie.... Ale poczytaj sobie, ze podobno jak ktos je duzo slodyczy, tlusto itp. to tez moze wystąpic cukrzyca, zreszta sie nie dziwie, bo trzusta tez chyba ma jakiś umiar.

Tak czytałem coś tam A teraz poczytaj sobie jaką dietę, jaki styl odżywiania oraz życia, dzięki naszej wiedzy zalecamy. Nikt nie robi z Ciebie inwalidy, jeżeli już to Ty sam. Większość z nas mimo, że jest zdrowa, wyeliminowała z diety słodycze, przetworzone produkty w tym wyroby z białej mąki, niektórzy prawie całkiem węglowodany. Myślimy co z nami będzie za kilkanaście, kilkadziesiąt lat i dbamy o to, co jemy, więc nie mów, że nie wiemy "jak to jest". Oczywiście czasami zdarzają się odstępstwa, ale są one małym ułamkiem, tego co spożywamy. A teraz przychodzisz Ty i piszesz, że masz cukrzycę, ale mimo wszystko jesz chipsy, hamburgery, białe pieczywo. Gdzie tu jest logika? Rozumiem, że jesteś młody, ale miej trochę szacunku dla swojego zdrowia.

Beatus, qui prodest, quibus potest

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 265 Wiek 39 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 2892
true true
poza tym zdrowa dieta poprawia samopoczucie i wyglad, nie tylko chodzi o zmiane kompozycji ciala ale cera rozwniez staje sie zayebista itp itd

once you get locket into a serious drug collection the tendency is to push it as far as you can

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 288 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 5710
No w tym momencie Charon masz racje... Tylko wiesz ze nie zawsze da sie wytrzymać...ale rozumiem. Dzieki. SOG.


pozdrawiam.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 51 Napisanych postów 8416 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 79983
sorry zdeka za offtopa

Charon - czyli co zalecasz, powolną eliminacja ww z diety ? (mowie o osobie zdrowej). tyle ze pozostaje kwestia czym te ww zastapic szczegolnie jak ktos "robi mase" ()...

http://wicek-lampy.cba.pl/

"profesjonalna" naprawa

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Charon ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 119 Napisanych postów 5388 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 111118
Zastąpić tłuszczami. Węglowodany też moim zdaniem warto zostawić, ale tylko jako gruboziarniste kasze, warzywa, rośliny strączkowe.

Beatus, qui prodest, quibus potest

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 90 Napisanych postów 15094 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 101723
juz nic

Zmieniony przez - wylliam w dniu 2007-01-24 12:22:45

"Jak kraść, to miliony.
Jak ruchać, to księżniczki"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 51 Napisanych postów 8416 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 79983
w mojej diecie podstawa to kasza gryczana, platki owsiane, warzywa, carbo przed i po treningu i tyle ww. hmm a co z insa, przeciez wegle sa kluczem do robienia masy i jakos sobie nie wypbrazam spozywania 3g tluszczu na kgmc (biorac pod uwage cene oliwy czy orzechow, no chyba ze zwiekszyc bardzo spozycie calych jajek).

btw. dluzsze "stosowanie" ww z kaszy i platkow (i trzymanie poziomu ww na 5g na kgmc) moze miec jakies negatywne skutki zdrowotne ? (pomijajac zakwaszenie organizmu, chodz nie powinno byc tak duze jak przy duzym spozyciu bialka czy chleba, zreszta warzywa swoje robia)

http://wicek-lampy.cba.pl/

"profesjonalna" naprawa

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Charon ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 119 Napisanych postów 5388 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 111118
btw. dluzsze "stosowanie" ww z kaszy i platkow (i trzymanie poziomu ww na 5g na kgmc) moze miec jakies negatywne skutki zdrowotne ?

Insulinooporność?

Trzymając zbilansowaną dietę, można robić masę. Ważne, żeby nie schodzić za nisko z węglami (co najmniej 150g) i mieć uzupełniony glikogen.

Beatus, qui prodest, quibus potest

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 51 Napisanych postów 8416 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 79983
hmm 150g ww to w moim przypadku okolo 2g na kgmc, obecnie w dt spozywam 5g na kgmc a dnt 4,1g. moze jak skoncze "mase" to zejde z ww na rzecz tluszczy (obecnie 1,4g mi wychodzi, sadze ze zwiekszenie na 2g bylo by odpowiednie)


"Przyczyny insulinooporności
otyłość,
hemochromatoza
zespół jajników policystycznych (PCO),
nadmiar kortyzolu (np. zażywanie leków sterydowych, choroba Cushinga),
niektóre leki (np. ryfampicyna, izoniazyd, olanzapina, risperidon, progestagen, wiele leków antyretrowirusowych),
podłoże genetyczne"


nie ma nic o nadmiernym spozyciu ww chyba ze chodzilo im o otylosc ale na to nie sklada sie przeciez jedynie nadmierne spozycie ww

http://wicek-lampy.cba.pl/

"profesjonalna" naprawa

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 90 Napisanych postów 15094 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 101723
everr, a zle Ci na ww?? bo Ty chyba nie masz powodu, zeby na tluszcze schodzic, z tego co kojarze foty

"Jak kraść, to miliony.
Jak ruchać, to księżniczki"

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

ćwiczyć codziennie czy co drugi dzień ??

Następny temat

Dieta intuicyjna ? Ssanie w żołądku.

WHEY premium