Szacuny
27
Napisanych postów
1775
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
28109
Rothen - a zasada uzupelniania poziomu glikogenu nie obowiazuje zawsze czy to na masie czy na redukcji?? przeciez nie musi pic 80g tylko jakies 20g symboliczne i chyba zda to tu egzamin. wiele osob tak robi na redukcji i nie ma problemow z osiaganiem zamierzonych wynikow( moze nawet przy mniejszych spadkach). Chyba ze nie kwalifikujemy jazdy na lyzwach jako wysilku duzego bo ja myslalem raczej np o carbo po silce na redukcji?