pytanie o konsekwencje spowodowane dużą ilością białka

witam !!
mam w rodzinie osobę, która studiuje na 5 roku na uwm na wydziale żywienia. ostatnio jak powiedziałem tej osobie o ilości białka jaką spożywam (od 150g do 200g dziennie)to ta osoba odpowiedziała mi, że bede miał problemy z nerkami, zebym pozniej tego nie załował !! jak to jest na prawde z tym? może mi ktoś kompetentny wyjaśnić? oczekuję pewnych odpowiedzi !!
dzięki !!

wrzucal ktos badania nt. ilosci bialka i jego szkodliwosci dla nerek
nie wykazaly jej
ale nie gwarantuje, dawno to czytalem
na pewno mocniej pracują
ale czy im szkodzi??

https://www.sfd.pl/==>;_BIAŁKO_-_fakty_i_mity_<;==-t308096.html>

" Co do pierwszego punktu Hmm, nie znalazłem żadnych naukowych badań (nie tylko ja, wiele osób szukało), które wskazywałyby na szkodliwość dużych ilości białka (mówię tu o ilościach nawet dużo przekraczających 2g/kg) stosowanych przez sportowców z prawidłowo pracującą wątrobą. Badania, w których wykryto taką szkodliwość były przeprowadzane głównie na osobach starszych, o słabszym stanie zdrowia."

Tutaj pisza glownie o watrobie a co do nerek to nawet jak cos szkodzi to zdrowotnie 1 piwko w miesiacu zapobiegawczo

o, o to mi szło

Ja szukałem, ale nie widziałem, żadnych badań na temat białka, które były przeprowadzane u osób ze zdrowymi, prawidłowo pracującymi nerkami.

Jedyna możliwość, że białko może źle wpłynąć na nerki, to, gdy masz predyspozycje do choroby nerek lub już źle pracujące.

dzięki za odpowiedzi !!... rozmawiałem z tą osobą dziś i powiedziała mi, że jeżeli ciągnę taką dietę wysokobiałkową to maksymalnie przez 3 tyg. powinienem...później zrobić sobie przerwę na 2 tyg. i znowu mogę trzymać taką dietę... ja chce utrzymać to przez okres około 3 miesięcy... co wy o tym sądzicie?

Jakby białko miało zły wpływ na nerki lub wątrobę, to byśmy już o tym wiedzieli. Nie jesteś pierwszą osobą, która spożywa duże ilości tego makroskładnika.