Cele na rok 2007

zeszly rok nawte udany jak chodzi o cele kulturystyczne
w planach bylo poszerzenie sylwetki i co jak co ale barki i plecy dosyc konkretnie podpakowalem (ze stanu tragedia do stanu miernota )

na ten rok - cele sportowe ukierunkowane na rzezbe i sile ale w granicach rozsadku (nie zakladam ze bede robil mc z 300kg jak wczesniej malo trenowalem silowo), drugi cel sportowy to pokazac sie w polskiej lidze futbolu amerykanskiego z jak najlepszej strony - rozp*****lac kogo sie da, dobrze tacklowac, zabijac przeciwnikow , ogolnie w zeszlym roku zaczalem grac tak na powaznie wiec moje umiejetnosci sa mizerne, ale czuje ze robie szybkie postepy, co w tym roku postaram sie udowodnic

co do celow poza sportowych - ustatkowac sie na studiach - albo zdac I rok na AE albo zmienic uczelnie i studiowac cos co bedzie mi sie podobalo nie tylko na reklamach w internecie, dodatkowo znalezc i zatrzymac przy sobie NORMALNA dziewczyne (ostatnio nie mam za chu-ja szczescia do trafiania na takie ...), co tam jeszcze ... byc jeszcze wiekszym skur.wielem, zyciowym cynikiem i dalej miec na wszystkich wokol wyje.bane - w gruncie rzeczy przydaloby sie w tym roku pare zbednych i ciagnacych sie znajomosci zakonczyc ...

zobacze co zycie przyniesie

a ja juz wiem, ze celów nie osiągne w siadach i ciągach .. kontuzja sie nie wyleczyła do końca i 3-4 tyg bez cwiczen... potem sie zobaczy czy w ogóle pojade na MPJ w TS .. jesli pojade to srednio przygotowany, a tego nie chce. Wiec troche kg strace. Dlatego sądze, ze jesli do końca tego roku zrobie
260 - 200 - 275 to będzie i tak za***iscie (dalej na wage ok 77kg).

kuba 40 kilo w wl przez rok da rade?

tylko 30kg ... 170kg cisnąłem... licze tez na to, ze kupując sobie ciasniejsza koszulke troche lepiej wykorzystam sprzet (moja koszula jest juz strasznie wyeksloatowana). Licze, ze do końca roku bez sprzetu bede w stanie cisnac 160-165kg.. a wtedy wykorzystac sprzet na 35-40kg (teraz mi dodaje 25-30kg). Zreszta zobaczymy czy da rade

EDIT: weź jeszcze pod uwage zmiane wagi +5kg ... w szczycie wazyłem 72,5kg... a do końca roku chce wazyc 77kg
f***.. abonament mi sie skończył

Zmieniony przez - Kuba_SnK w dniu 2007-01-04 11:56:50

80kg
min. 38 w bicu
klatka min. 110cm

i bedzie ok

Hmmm...Moze tak,Obecnie:Łapka 42,wypychanie 120 na plaskiej bary serie 75/80 kg.Waga 88 kg przy 179cm wzrostu.Chce za rok (taki mam plan łapka 45,na klate 150 na raz na barki tak z 85 na serie wyciskac wage zwiekszyc do 92 kg.Mysle ze to realne:)Przy dobrej suplementacji i diecie;)

No moje cele na rok 2007 to oczywiscie zdać do 3 klasy liceum( nie wazne z jakimi ocenami) no i oczywiscie pare kg masy do gory. W sumie jakąś fajna dupke zarwać też by sie przydało:) Pozdro

ja cche 100kg wycisnac :D mysle ze w dwa miechy to zrobie z moim grafikiem :) a potem zobaczymy moze jakis sprzet dokupic :)

no to i ja
wycisnąć 125 kg obecnie 113
odbyć spokojnie i trochę urosnąć w wojsku
oczywiscie zrobić kilka cm obwodu tu i tam oprócz pasa hehe
Pozd!!!!

ciezko trenowac KB ( juz trenuje od 15.01 wiecej niz normalnie :+] )
wyciskac koło 100kg przy wadze góra 69kg ! :+)