Boczny

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

454

napisanych postów

Imię Mariusz

Nazwisko Groszczyk

Wiek 37

Zawód/studia b.d.

Województwo Wielkopolskie

Miasto Złotów

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta nie

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.08.2012 (21:59)

Data rejestracji 05.01.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Dobre zestawienie? siema moj starz 3 lata :) z prtzerwami teraz od 3 miecho ciagly systematyczny traning. waze 71kg :( wyciskam 90kg. co myslicie o takim zestawieniu: tauryna olimp mega caps 150 caps. creatine olimp mega caps 150 caps. carbo olipm 2000g mam	13	2007-02-05 16:23
Trening dla zaawansowanych	Plan do oceny. witam. ćwiczę od około 3 lat. przed wakacjami robiłem stałe systematyczne treningi doszedłem do 74kg wagi i 95kg na klatkę. odpuscilem sobie totalnie przez cale wakacje nie tknołem sztangi a potem chodziłem na silke raczej w celu pogadania sobie z	6	2007-01-08 15:04
Po siłowni, o siłowni	Jak zrobic lawke? siema! jesli sa juz takie tematy o ktore mi teraz chodzi to prosze tylko o linki ja takowego nie znalazlem :( a wiec moja laweczke ktora mam w silowni robilem z tata jednak jest strasznie niestebilna i ma zly rozstaw uchwytow. pewnie juz niejeden z	6	2007-01-15 15:15
Odżywki i suplementy	co taniego? nie bawie sie jzu dlugo w odrzywki, poltora roku temu bralem megamassa4000 ale to byl drogi interes. zastanawiam sie nad kupnem dibencozide magnum ale czytam opinie o niem i juz sam nie wiem. powiedzcie mi co moge sobie kupic tak za ok 50zl :) nie	15	2007-01-05 19:22

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Kilka Pytan O trening Początkowy	2009-02-13 14:47
Po siłowni, o siłowni	NAGŁE SPADKI WAGI!	2007-02-18 17:10
Odżywki i suplementy	Dobre zestawienie?	2007-02-06 12:16
Odżywki i suplementy	Dobre zestawienie?	2007-02-05 19:37
Trening dla zaawansowanych	Plan do oceny.	2007-02-05 15:45
Trening dla zaawansowanych	Mój trening. Domowa siłownia. Podstawowy sprzęt.	2007-01-14 12:30
Trening dla zaawansowanych	Proszę poprawcie mój trening "masowy"	2007-01-14 12:22
Trening dla zaawansowanych	Pomoc w utworzeniu planu treningowego	2007-01-14 12:17
Trening dla zaawansowanych	brzuch a czas.....	2007-01-14 12:15
Trening dla zaawansowanych	Mój trening. Domowa siłownia. Podstawowy sprzęt.	2007-01-14 12:13
Trening dla zaawansowanych	Nadgarstki	2007-01-14 12:01
Trening dla zaawansowanych	klatka piersiowa prawda czy mit ;)	2007-01-14 11:53
Trening dla zaawansowanych	Proszę poprawcie mój trening "masowy"	2007-01-14 11:49
Galeria Zdjęć	JA po masówce >>OCENCIE>>	2007-01-14 10:02
Galeria Zdjęć	JA po masówce >>OCENCIE>>	2007-01-13 14:11
Zdrowie i Uroda	wiosłowanie i delikatny problem	2007-01-12 16:43
Zdrowie i Uroda	Kłucie w klatce :/	2007-01-12 16:37
Galeria Zdjęć	Moja siłka :D	2007-01-12 14:05
Trening dla zaawansowanych	Zakwasy? Pomocy.	2007-01-12 13:54
Trening dla zaawansowanych	Zakwasy? Pomocy.	2007-01-12 13:35
Po siłowni, o siłowni	Cele na rok 2007	2007-01-10 21:16
Trening dla zaawansowanych	Rozstępy	2007-01-10 16:08
Trening dla zaawansowanych	Plan do oceny.	2007-01-09 15:28
Trening dla zaawansowanych	Plan do oceny.	2007-01-09 06:52
Trening dla zaawansowanych	spadki	2007-01-05 17:06
Trening dla zaawansowanych	spadki	2007-01-05 16:54