...
Napisał(a)
jesli masz male braki w diecie to ja nie widze problemu zeby kupic bialko czy weglowodany(dla przykladu gainer) ale suplement jakim jest np kreatyna na pierwszy kontakt zdecydowanie bym odradzil
...
Napisał(a)
Chcialbym wyrazic slowa wspolczucia co do twojej wagi, naprawde bardzo mi przykro ze wazysz 55 kg, moja rada dla ciebie synu to JEDZ WSZYSTKO W KAZDYCH ILOSCIACH.
...
Napisał(a)
No wiec siakies vitaminy mozesz kupic- moze zadziala efekt placebo.
Ile trzeba wlozyc pracy by najlepszym byc? Tysiace godzin, 300 poza domem dni...
Moj dziennik crossfit:
http://www.sfd.pl/Dziennik__Z_crossfitem_po_formę-t857818.html
...
Napisał(a)
o lol jaka waga ...najpierw ulóż dobra diete i dodaj do niej okolo 700kcal ...najstepnie jakis trening na mase.....a jak tak korcisz za tym gainerem to kupuj
...
Napisał(a)
"o lol" jakie z***ane stwierzenie...
każdy od czegoś zaczynał. Jeden był spasionym 80kg wieprzem a inny 50kg chuderlakiem.
każdy od czegoś zaczynał. Jeden był spasionym 80kg wieprzem a inny 50kg chuderlakiem.
Polecane artykuły