Ja, 2,5 roku treningu

Witam. Ćwiczyć zacząłem w wakacje 2004, więc leci 3 rok. Ćwiczę w domowej siłowni. Jeśli chodzi o wymiary to profil w miarę aktualny. Mój cel to, jak ja to mówię, sylwetka miła dla oka. Jeśli macie jakieś pytania to chętnie odpowiem. Jeśli chodzi o dietę to nigdy nie miałem, ale jak mam czas to dbam o to co jem (ostatnio niestety nie ). Jeśli chodzi o suplementy to miałem 4 cykle kreatynowe: 2 mono, cell pump, xpand (zmarnowany). Wkleję 6 fotek. Prosiłbym o nie wpisywanie się, dopóki nie wrzucę tych zdjęć. Pozdrawiam

no nawet fajnie klatka sie prezentuje ale moim zdaniem przedramie cos małe i nogi wes popracuj nad nimi bo jak ktos jest wysoki to trudno jest rozwinąć tak zeby były duze a;e tak to spoko syylwetka

2

3

4

5

6, ostatnia, po lewo sierpień 2006, po prawo styczeń 2005. 2 ostatnie były robione aparatem, reszta telefonem, co niestety widać. Można krytykować

pierwszy
jest ladnie plecki fajne
jak na 2,5 roku to jest ok nie za dobrze nie zle powiedzmy srednio. Ale budowa ogolnie za***ista. jeszcze z 15 kg miesa i bedziesz paker

Przyzwoicie.Mi się podoba choć moim zdaniem za mało jeszcze masy.ćwicz dalej.Powodzenia!

Ostatnia, po lewo sierpień 2006, po prawo styczeń 2005. 2 były robione aparatem, reszta telefonem co niestety widać. Można krytykować

Jak ciuchaj, sog

o stary jaka zmiana, widac mocno trenowales