Szacuny
1
Napisanych postów
199
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
3299
Witam,
Mam zamiar zacząć cykl kreatynowy, i mam w tej sprawie pytanko...co lepiej brać z kreatyna tauryne czy glutamine zeby kreatyna była lepiej przyswajana??
Szacuny
1
Napisanych postów
206
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
2847
Demon nie jestes partnerem do romzmowy w tym dziale. Szkoda wysilku zeby probowac cos Ci wytlumaczyc. Rob sam jak uwazasz ale nie doradzaj takich glupot innym
Szacuny
0
Napisanych postów
67
Wiek
43 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
1413
hehe:)
......
..wyjasnienie dla panow wyzej....
jezeli kolego masz mniej wiecej do 80kg wagi to dodatkowo bialka powinienes spozywac (mam na mysli tego w proszku, spozywanego jako dodatek do diety - to specjalnie dla niedomyslnych panow z klika linijek wyzej) okolo 60g/dzien: 2x30g, lub 3x20g. Powinno starczyć.