Szacuny
4
Napisanych postów
1073
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
14855
Demon23
Co ty za glupoty piszesz nie musi wscale spozywac iles tam gram serwatki. Jezeli ma kase to se kupi bialko i bedzie pil wedlug brakow. Poczytaj sobie zanim bedziesz cos pisac
PODSUMOWANIE TEST: Fitness Authority KA GJL + KA + VITARGO by CZB -> http://*******/18cq
Szacuny
1
Napisanych postów
199
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
3299
no nie wiem, mój brat brał glutamine, efekty były, ale tauryna daje dodatkowego kopa, wiec....ale skoro to moje pierwsze spotkanie z kreatyna to chyba glutamine wezme,
A jeszcze jedno pytanko, kreatyne mozna rozpuszczac w soku np pomaranczowym??
i ta glutamine jakby co tez??
Szacuny
15
Napisanych postów
2438
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
15362
powiedz mi jakie efekty mial po glutaminie i jakiego kopa daje ci tauryna ^^
Mieszac z sokami mozesz, najlepiej winogronowym, porcje po treningu zapijaj carbo/dextro w dawce 0,5-1g/kg mc
Zmieniony przez - Dasiu2 w dniu 2007-01-05 15:15:39
Szacuny
15
Napisanych postów
2438
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
15362
a czym tu rzygac? ja zarlem po 80-100g carbo i jakos mi sie rzygac nie chcialo, zreszta napisalem przedzial w jakim jest sens brac ww do mono wiec sam sobie dobierze odpowiedni
Szacuny
0
Napisanych postów
67
Wiek
43 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
1413
Glupoty?? To chyba Ty nie wiesz co piszesz stary, na jakiej podstawie twierdzisz ze glupoty? ja doradzam na podstawie wlasnych doswiadczen z kreatyna, bialkiem i glutamina, a Ty zapwne na podstawie wypowiedzi ludzi na forum.