kreatyna - winowajcą grypy?

i cały rok off

na regenerację

i tak zrobie cykle zimowe na krecie oleje totalnie bo pakuje w cykle i diete kupe kasy i czasu na trening i grypa mnie zawsze łapie, w letnim czasie bede robił 2 cykle i tyle, witaminy itp raczej mi nie pomagaja, sam ukladajac jakikolwiek cykl zaczynam o diety i zestawu witamin mineralow i innych pozniej reszta, poprostu tak reaguje, chłopaki dzieki za odpowiedzi!!

ps. ciezko bedzie mi zrezygnowac z krety w ziemie bo dla mnie to wartsciowy suplement:/

Wez od uwage jeden zasadniczy plus - jesli cwiczysz na silce publicznej !!
Ten luz i wolne sprzety

Wydaję mi się, że chodzi tu raczej o to, żę w stosunkowo krotkim okresie czasu kreta sprawia, że ćwiczyny bardzij intensywnie - a przez to wlasnie nasza odporność spada. Bo nie spotkałem się z badaniami na temat tego jak kreatyna - jako suplement osłabia uklad odpornościowy.



Dlatego, pewnie nie napiszę nic oryginalnego - ale witamina C + czosnek + zawsze ciepłe stopy (b. ważne). Jak czujesz ze ci zimno, pierwsze oznaki,że coś cię bierze to od razu 2 g wit C + czosnek plus moczenie nóg w gorącej wodzie i pierzyna... pomaga...

ostatnio kupilem w aptece taki preparat z koncentratem czosnku w tabletkach "alliofil" 30 tablet chyba po 6 zeta...

Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-01-04 11:08:00

mam to samo ;/

jak miałem cykl na CP to czegos takiego nie miałem ale jak zaczełem robić na mono to za 3 dni bolało mnie gardło, miałem kaszel i katar zaje*isty.

Jak masz tak przy każdym cyklu, to tydzień przed cyklem zacznij już dokłądnie uzupełniać dietke w witaminki(szczególnie wit. C), ZMA na noc, dobrze sie ubieraj itp

jest jeszcze jedna rada...
zaszczepic sie przeciwko grypie
a jak nie to takjak wyżej czosnek + cytryna
pozdr.

no tak zaszczepic sie nie zaszczepilem nawet nie mam gdzie tutaj:), a reszta to non stop jak mowicie robie:)

Kult moglbys sie odezwac do mnie na prv. bo mam kilka pytanek do Ciebie ?

napisz mi maila jak cos chcesz, ale odpsize wieczorkiem bo pracuje tzn "pracuje";)