TEST- OLIMP LABS/BX (kamsonik11, k3ho, piter_1988) pods.str.30-33

k3ho... Ten posilek wyzej wyglada strasznie...

Cześć
Dziś w nocy miałem gorączke, rano natomiast obniżyła mi się temperatura do równych 36 stopni i czułem dreszcze. Do szkoły nie poszedłem. Zamiast tego wstałem i zjadłem omlecika, a następnie położyłem się spać i porządnie wyspałem. Teraz czuje się dobrze. Zwiększe dawke omega 3 i aceroli, oraz jakieś herbatki będę pił








Omlecik z jaj, płatków owsianych i rodzynek. Dziś był z aromatem migdałowym.
Kamiru, może wygląda, ale da się zjeść

Zmieniony przez - k3ho w dniu 2007-01-03 13:20:42

Mmmmm zjadl bym taki omlecik

witam

cos sfd nie działało mi dziś.

udalo się zmienić szkołe od poniedzialku nowa:]

wątpie aby i w tym bufecie była piers z kurczaka wiec cos bede musial pomyslec o drugim posilku
moze piers z ryzem w pojemniczku do szkoły?
zobaczymy

patrząc w lustrze dostrzegłem, że jak by lekko łapka urosła i motyle.
zobaczymy na podsumowaniu
jutro barki i triceps.

pozder

a dlaczego zmieniłeś?
ja zacząłem tak naprawde "rosnąć" niedawno, bo wcześniej dałem za mało kcal i/lub trening źle prowadziłem.
edit: teraz zajadam się tuną z wody (dla urozmaicenia). Dziś mi głowa pęka, bo się chyba trzecią godzinę biologii ucze żeby jeszcze codziennie tak było, to może tą mature zdam

Zmieniony przez - k3ho w dniu 2007-01-03 23:35:10

ladnie idzie
Krzys, nie ucz sie!! kurva!! nie ucz!! bo ja sie nie ucze, a beze mnie tam nie idziesz

A tam to gdzie? Ucz sie ucz, tylko nie przesadzaj.

na SGGW, tururururu

Ucz sie ucz beziesz madrezjszy

Kamsonik czemu szkole zmieniles? Brzydkie kolezanki w poprzedniej

siema,

Dzisiaj zrobiłem tylko klate:

Wycisk sztangi na skosie 5x 12x60kg / 12x65kg / 10x70kg / 8x75kg / 6x80kg
Wycisk sztangi na ławce poziomej 3x10 / 65kg
Rozpiętki na skosie 4x8 / 15kg hantla

Trening w miare, chociaż słabszy od poprzedniego, czuje już lekkie przemęczenie no ale za tydzień koniec jakoś dotrwam

Ogólnie mam teraz ostry zapierdziel w szkole same sprawdziany,
chociaż staram sie spać po te 10h dziennie to i tak chodze jakiś zmulony,
no ale spoko

do jutra,

pozdr.