Słodycze na redukcji.

...

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 1234 Wiek 38 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 13825

raz na tydzien sobie mozesz pozwolic na jakis luzny posilek moze tio byc odrobina czekolady a moze tio byc kawalek pizzy oczywiscie wszytko w ramach bilansu kalorycznego :)

za Ruch za HKS pojdziemy az po życia kRes :)

...

Don quixet

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 1586 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 24560

Spóźniony edit:
Czekolada odpada, ponieważ to cukry proste+tłuszcz, a to bardzo anaboliczna mieszanka - niestety głównie dla tkanki tłuszczowej.
Poza tym uzależnia(

).

Jeżeli masz mało tłuszczu to pomyśl może nad CKD( chodzi mi konkretnie o okresowe ładowania węglowodanów)
https://www.sfd.pl/CKD_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t161108.html

Albo CCD( jeżeli baardzo lubisz węglowodany)
https://www.sfd.pl/CCD-_czyli_weglowdanowa_alternatywa_dla_CKD!!!_by_qaz-t190074.html

Enjoy.

Zmieniony przez - Don quixet w dniu 2006-12-30 00:20:33

RECEDITE,PLEBES!GERO REM IMPERIALEM!

...

micbar15

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 3923 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 35086

Chrom powoduje spadek ochoty na słodycze????

Don możesz coś więcej na ten temat??

,,Musisz zobaczyć''-najlepsze galerie Archiwum Kulturystyki

http://www.sfd.pl/Musisz_zobaczyć!!!!-t290648.html

http://www.sfd.pl/Galeria_na_życzenie-t309124.html

http://www.sfd.pl/Pajacyk_itp._-_Nabijamy_kasę_thx_to_micbar15_-t306581.html

...

fukinhot

Specjalista

Szacuny 75 Napisanych postów 5029 Wiek 43 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 58202

Raz w tygodniu kilka kostek gorzkiej czekolady będzie nawet OK...

Nie ma bata, że zaszkdozi..

Co do IG to ciekawostka : Taka czekolada ma niższe [22] IG od ryżu brązowego [65]. Ale wiadomo, nie ma co z nia przesadzać.

!PzdR!

www.blog.myfit.pl - EKSTREMALNA REDUCKJA ! DORADŹ|SKOMENTUJ

...

Rothen

Ekspert

Szacuny 255 Napisanych postów 13305 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 45261

micbar15 michrom dużo pomógł aczkolwiek nie widze problemu zjedzenie sobie kilka kostek czekolady raz na jakiś czas

Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.

...

micbar15

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 3923 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 35086

Hmmm. A w jakich dawkach go brałeś(mg) i w jakich porach??

Zmieniony przez - micbar15 w dniu 2006-12-30 11:48:38

...

Sergio.o

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 56 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 286

Na mase jest gut , wiec daj na luz z czekoladka, pozdro

...

Rothen

Ekspert

Szacuny 255 Napisanych postów 13305 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 45261

zgodnie z zaleceniem na opakowaniu :)

Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.

...

dzikafaza

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 239 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 934

na masie tez sie zaleje fatem jak da czekolade co zmusi go do zmiany diety na redukcyjna i nigdy masy niezrobi, chyba ze tluszczowaja wytrzymalem max 2 miechy bez slodkiego, junior wrzuc swoja diete chce ja porownac dodac cos do swojej zebym diety niezwalil bo redukcje chce robic, bylem na masie 1 tydzien ale zauwazylem puchniecie na twarzy i troche ogolnie wiecej fatu na redukcje teraz ide plus HST jeden trening HST mam za soba

Prosiaczek

...

Rothen

Ekspert

Szacuny 255 Napisanych postów 13305 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 45261

napewno jak zje kilka kostek czekolady to wszystkie miesiące siłki pójdą na marne