Nocny posilek! Co moge dodac do twarogu bo mi nie smakuje sam

tak jak w temacie

A ja bym dorzucil pizze peperoni z podwojnym serem A tak powaznie to wez sie przemuz kto ci powiedzial ze bedzie latwo?? Ja jem twarug poltlusty smietanowy (latwiej sie przelyka bo po 2 miechah mam juz dosc) a po 2 h wypijam odzywke bialkowa vcentralnie przed sne m

https://www.sfd.pl/Kolacja_-_co_wy_na_to_-t306691.html

Patrz uważnie co się dzieje na forum, a nie odrazu temat zakładasz ...

Możesz jeść twaróg ze śmietana i cukrem sam tak kiedyś jadłem, możesz polać twaróg miodem i będzie na słodko i miód jest lepszy od cukru, a najlepiej to jeść twaróg z łyżką oliwy z oliwek i popijając wodą trochę niesmacznie, ale da się przyzwyczaić.

polecam z bananami, rodzynkami i wriokami kokosowymi + odrobina smietany lub mleka.

Mozesz se zrobic kanapki z twarogiem i pomidorem + tunczyk bynajmniej ja tak se robie nie wiem jak jest w waszych czesciach Polski

dusza86 yyy... a powiedź mi po co mu węgle proste na noc

w ogóle ludzie, opanujcie sie
dorzuc sobie kilka kropli aromatu i luz
albo nie bądź pipka i jedz sam

troche mleka dodajesz zeby bylo rzadsze i jest SI

łyżeczke jogurtu, troche szczypiorku, sól, pieprz i jedziesz

ja jem sam + popijam oliwy jak jest =D

wiorki kokoswe przeciez to sam tluszcz odpada zdecydowanie chyba ze lubisz sie fatem zalewac smietana odpada cukier odpada zrob sobie structure reefeds porostu odpocznij od diety zrob sobie diete z mniejsza iloscia bialka na 1-2tygodnie tak gdzies 1.5-1.6 g bialka na kilogram oczywiscie w tym czasie przerwa od silowni