PIJE GAINERA I NIE ĆWICZE=======>>>WASZE ZDANIE

najlepiej zaczac pic gainera, brac kreatyne, koksic a na sam koniec wybrac sie na silke

Uswiadomnie go koledzy, bo on nie wie co czyni

Po co marnujesz kase? Nic to Ci nie da..
sraczke bedziesz mial i tak to sie skonczy

glupoty piszecie....
mozesz sobie pic gainera...
przypomne Wam-gainer to posilek(alternatywa), wiec jesli nie moze spozyc kanapki to dlaczego dla chociaz zabicia glodu nie mial by gainera sie napic??

Wklej tutaj tą Twoją jako taką diete.

Pomysł z gainerem kiepski imo.

dobrze to napisales daro

Jak masz za dużo kasy to pij tego gainera, twój interes.

możesz pić i nie licz na efekty

No racja jest taka ze moze sobie pic gainera jezeli jest to jaksi rodzaj "uzupelnienia"

ale pisze ze chce przybrac na masie tym gainerem bez cwiczen... a wydaje mi sie ze bez wysilku i za pomoca gainera jedyny efekt to przyrost masy ale tluszczowej ... bo o miesniowa tym wypadku raczej ciezko :D

IMO szkoda kasy, lepiej zaczac chodzic na silke ladny planik na mase efekty beda ladne na poczatku a pozniej mozna jakeis suple strzelic bo IMo suple na sam pczatek strata czasu.

A jak sie nei chcesz pokazywac na silce w takim stanie jak teraz xD to po prostu cwicz np w szkole albo u qmpla jakiegos a pozniej silka
Pozdro

aaa pij se

popieram zdanie MATYSG:
'najlepiej zaczac pic gainera, brac kreatyne, koksic a na sam koniec wybrac sie na silke'

takie zaczynanie dziwne troche, zaczyna się o siłowni, diety, a później dodaje się suplementy. Jak masz dużo kasy, i chcesz spać spokojnie, że robisz pompki i coś bierzesz żeby być dużym to nikt Ci pić tego nie zabroni ;]