SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Przepisy kulinarne

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 364971

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny 26 Napisanych postów 1775 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 28109
Twarog z musli na gorąco - sniadanie mistrzow

-200-250g chudek twarogu
-3/4 szklanki musli
-2 łyżki oliwy z oliwek
-garstka rodzynek
-opcjonalnie łyżka kakao/odzywki bialkowej

Oliwe podgrzewamy na patelni. wrzucamy ser. rozpuszczamy . dorzucamy musli i rodzynki. na koniec kakao lub odzyweczke i 2-3min wszystko mieszamy i gotowe. Dla mnie bomba. smacznego
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 25 Napisanych postów 1977 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 27200




dzisiaj zrobilam cos takiego znany wszystkim najzwyklejszy placuszek.jednak postanowilam mu fotki zrobic,bo taki pyszny byl
a to prosciutkie i szybkie slodkie sniadanko robie dajac:

-2 jajka
-wlasnej roboty musli(w wiekszej ilosci sa w nich platki owsiane + dalam tez troche roznych innych platkow, rodzynki i zdaje sie,ze odrobine suszonych jablek)

to wszystko mieszam i hop na teflonik.Potem podrzucam placuszek,aby sie przekrecil na druga strone. Jesli nabierze juz zlocisty kolor, przekladam na talerz i jem z czym mam ochoteTen byl z dzemem wisniowym wlasnej roboty i dla ozdoby jedynie wiorkami.
Wychodzi pyszny i slodki,nawet bez dzemu i nie potrzeba dodawac do masy cukru,slodzikow itp. W smaku lepszy od ciasta

Zmieniony przez - Caramel w dniu 2006-10-15 14:34:58

www.pajacyk.pl
-----------------------------



----------------------------

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 287 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 2347
hehe moge dodac cos bardzo dobrego i szybkiego do zrobienia mianowicie:

podgrzewamy lekko makaron na malse (patelnia) pozniej dodalemy jajka sorowe i smazymy raem mieszjac pozniej troche soli i gotowe pozdro
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 53 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 720
Ja może rzyce jakis dobry omlecik.

2-3 całe jaja 4 łyżaczki cukru(jak ktos chce moze na ostro)zmiksować,
2łyżki mleka,2-3łyzki z czubem mąki,troszeczke proszku do pieczenia
zmiksować,i na patelnie.
w zaleznosci od gestosci ciasta,dodać mąki albo mleka,
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny 26 Napisanych postów 1775 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 28109
W tym dziale przepisy z cukrem nie przejda
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 30 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 106
A wracajac do tego drugiego przepisu na pierwszej stronie - placek by M_F to te platki pierwsze ugotowac? Ja zrobilem placek bez ugotowanych i w kazdym razie smakowo to zbyt dobre to nie jest hehe... co mozna by dodac zamiast dzemu?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 203 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1986
wiem wiem ze post M_F był napisany 4 lata temu ale dopiero teraz tutaj wszedłem..ale sprubowalem jego placek ;) powie ze calkiem niezly tylko cos nie tak zrobilem bo mi troche suchy wyszedł :(
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 1205 Wiek 40 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 17086
Cos na diete nisko weglowa :

- dobre 60g oliwy z oliwek
- 3/4 swieze papryki
- 1 cebula
- przyprawy do smaku

Papryke kroimy w paseczki, wrzucamy na oliwe i smazymy, po pewnym czasie dorzucamy cebule pokrojona w plasterki. Jak "dojdzie" cebula sciagamy z ognia.. Doprawiamy tak jak kto lubi. Bardzo szybkie i proste.
Wrzucamy do tego 400g przygotowanego kuraka/rybe/owoce morza.
W sam raz dla 2 osob, lub na 2 posilki..

Wartosci : 80B/60T/-- dzielimy na 2 i wszystko gra



pozdrowienia!
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny 26 Napisanych postów 1775 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 28109
Smazenie na oliwie z oliwek? Takie rzeczy to tylko w erze!

I nie smazy sie krotko jak cos bo papryka sie wrecz przeciwnie, dlugo smazy (ok.20min)

Zmieniony przez - puramuk w dniu 2007-02-25 23:07:28
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 1205 Wiek 40 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 17086
To nie wolowina, tylko warzywa, wiec powinny byc odpowiednio twarde, poza tym kuchenka nie jest na maxa odpalona, wiec sie nie martw.


Dzisiaj probowalem ten omlet z platkami :
- 4jaja
- 50g platkow
- 50g twarozka
- smarowidlo z platkow roz do smaku

az sie zdziwilem, bo mialem problemy z zjedzeniem calego
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

DLA Kogo Aerobik

Następny temat

ladny brzuszek...

electro
Polecane artykuły