SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Deliver Sila i Masa, pierwsze podsumowanie str.24

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 53118

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 53 Napisanych postów 5557 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 53767
deliver niemacie w miescie zadnej porzadnej silki?poiwem szczerze ze pelen szacun za hardcore ale jednak nielubie trenowac w takich miejscach lubie jak jest jasno przyjazne kolory ale to kwestia gustu jest jesli Ci dobrze no to pakuj :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 44 Napisanych postów 4826 Wiek 41 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 38020
Mamy duzo silek, ale tu mam za darmo i blisko

Push The Limits!!!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 44 Napisanych postów 4826 Wiek 41 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 38020
Wczoraj zrobilem klate 4 x 113kg 10 serii co minute. Bylo dosyc ciezko ale dalem rade.
Pozniej trico - czacholamacze i biceps. Mialem za***ista pompe, mysle ze glownie dzieki Xpandowi.

Zmieniona dieta daje rezultaty: tkanka tluszczowa znacznie sie obnizyla i zaczyna zarysowywac sie kaloryfer na brzuchu
Mysle ze to tez zasluga znacznie mniejszej ilosci wypijanego alkoholu. Obecnie wypijam tyle przez tydzien co wczesniej w ciagu jednego dnia

Push The Limits!!!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 287 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 19791
xpand i nie ma sensu przepłacać za xpanda

Jak mówi stare rumuńskie przysłowie "Jeśli ktoś ci przerwie bój to go skaratuj"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
WODYN TRENING
Ekspert
Szacuny 294 Napisanych postów 14936 Wiek 43 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 31442
Buhehe.. pijesz na cyklu??

Ok, po co robisz minutowe przerwy w treningu na sile??

nie bede tu pisal wypracowania, ale jak chcesz dodac masy to takie rzeczy robi sie na koniec.

Odpoczywaj najmniej 3 minuty. Mozesz zwiekszac ciezar na serie ale jesli jednoczesnie skracasz przerwy to obstawiam ze sila maks nie rosnie.

Poza tym: robisz jakies przestanki w wyciskaniu???
Myslales o dociskaniach?

DO 26 MARCA 2011 MAM URLOP.

1)Spiesz sie powoli! 2)Masa Podstawa sily, sila podstawa treningu na mase! 3)Naturalny ruch=wiekszy Ciezar!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 53 Napisanych postów 5557 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 53767
dla mnie to tez dziwne.. ale kazdy robi to co lubi.Dla mnie picia alkoholu raz w tygodniu nawet na cyklu to juz lipa.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 44 Napisanych postów 4826 Wiek 41 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 38020
Spokojnie. Jesli chodzi o minutowe przerwy to jest to taka specyfika tego treningu. Jest on na wytrzymalosc silowa. Rosnie mi po nim takze dobrze sila. Za tydzien zmieniam trening na typowo silowy i dodam cwiczenia dodatkowe.
A jesli chodzi o alkohol, to obracam sie w takim towarzystwie, ze nie wypada mi odmowic

Push The Limits!!!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
WODYN TRENING
Ekspert
Szacuny 294 Napisanych postów 14936 Wiek 43 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 31442
Ja tam bym odmowil samemu Michaelowi Jacksonowi, heheh

DO 26 MARCA 2011 MAM URLOP.

1)Spiesz sie powoli! 2)Masa Podstawa sily, sila podstawa treningu na mase! 3)Naturalny ruch=wiekszy Ciezar!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 44 Napisanych postów 4826 Wiek 41 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 38020
Michaelowi? Nigdy

Push The Limits!!!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 53 Napisanych postów 5557 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 53767
z Michaelem tez bym nie pił zbyt duze ryzyko
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

stanazolol- cykl

Następny temat

Clomid

WHEY premium