Pytanko!

...

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 18 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 280

Mam pytanie czy aby spalic tluszczyk z brzucha i go wyrzezbic wystarczy robic brzuszki codziennie czy musze cos jeszcze do tego dodac.?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Perro

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 259 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 4938

brzuszki rozwijają mięśnie, a nie spalają tłuszcz. tłuszczu pozbędziesz się poprzez dietę i odpowiedni trening

"Knowing is not enough, we must apply. Willing is not enough, we must do"

...

błaszczenk

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 141 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 2471

a robiąc brzuszki codziennie przetrenujesz mięśnie brzucha a przy tym przeciążasz kręgosłup jeśli są to brzuszki klasyczne.ćwiczenia aerobowe +ODPOWIEDNI trening pomoże

...tylko piękne samochody i szybkie kobiety...

bo nie chodzi o to żeby było miło,
chodzi o to żeby nie było ch**owo

...

Mazuro13

Znawca

Szacuny 41 Napisanych postów 2566 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 10268

Trening pomaga w utracie tłuszczu, ale prawdziwe spalanie zaczyna się dopiero przy używaniu diety. Jeśli jednak chcesz robić tylko trening to zrób najpierw A6W i bieganie ze wzrastającą intensywnością. Gdy już zwiększysz wytrzymałość to zamień to na interwały i AB2.

...