TEST- OLIMP LABS/BX (kamsonik11, k3ho, piter_1988) pods.str.30-33

Piter_1988: grat.
Nie za słabo trenujesz tricepsy? Patrząc na rozłożenie grup, to trochę mu mało chyba...

kamsonik11: heh, ja za to wepchnąłbym w siebie chętnie dużo więcej węgli, ale nie mogę... takie życie.
Co do Borata, opłaca się odwiedzić kino?

k3ho: ładnie lecisz do przodu. Ładnie.

Dołożyłbym jeszcze witaminkę C w tabletkach... biorę już dosyć długo i nawet kataru jeszcze nie miałem.

ojdan: jeśli by się udało, to foty obowiązkowo!

Pozdr.

Spoko ja moge do niego podjechac , no chyba ze on chce do mnie ale lipa robic sobie we dwoch foty na silce pelnej ludzi

Bylem na Boracie i szczerze moiwac to jest z czego sie posmiac ale w sumie te zarty to nic nowego. Dodam ze jakies 20 min filmu przespalem bo bylem troszke zmeczony po piatku. Przysnalem i od klimy mnie przewialo i od kilku dni z katarme smigam

Sorki ze troszQ odbije z testu ale Saib jak najbardziej polecam pojscie na BORATA kazdemu kto zna sie na dobrych komediach i lubi si eposmiac Ja siedizalem ogulnie na filmie i smialem sie cale 1,5h..!Jak najbarzdiej polecam ten film!Nie pozalujesz jak pojdiesz

Ok sorki za spam:D:P Czekam na jakies fotki piter wrzuc cos w koncu sowjego


Edit:nie widzialem popzredneij wypowiedzi:)Z tym spaniem to Pozdrawiam

Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2006-12-06 23:25:56

czesc

Wczorajszy dzień był bez treningu,
cały dzień się obijałem
Wogóle mi się uczyć nie chciało.

======================================================

Własnie wróciełm z praktyk,
chwila odpoczynku i jem II śniadanko.

======================================================

Saib - myśle żeby tricpes ćwiczyć 2 razy w tygodniu,
jeden trening cięży drugi lżejszy.

Co o tym myślisz??

pozdr

edit: Słyszeliście o wczorajszym otwarciu MediaMarkt w Kaliszu?


Zmieniony przez - Piter_1988 w dniu 2006-12-07 12:38:15

a ja sie zastanawiam czy nie wrzucic jeszcze jednego cwiczenia na barki...

moim zdaniem 12 serii na barki spokojnie wystarczy

bpl-g ale ja ich nie czuje tak jak przykladowo klatki, plecow czy nog... a moze wyciskanie zza glowy dac jako 2 cwiczenie po unoszeniu bokiem?

mozliwe ze to z powodu techniki, ostatnie 6 tyg. mialem identyczny plan na barki i bardzo mocno je czulem, mozesz sprobowac wstepnego zmeczenia i dac unoszenie hantli jako pierwsze

wczoraj Wodyn mi napisal "czucie miesni to mit"
jak znudzilo Ci sie normalne robienie, wrzucenie wznosow bokiem jako 1 cw. jest ciekawe, ciekawe tylko pozniej wyciskanie bedzie slabsze, ale barki ladnie poczujesz

sry za powt. BPL

Zmieniony przez - wylliam w dniu 2006-12-07 15:25:00

To, że wyciskanie będzie słabsze, TO DOPIERO MIT!

Pozdr.