Czekolada

Czy podczas robienia masy czekolada mocno zaszkodzi?? Ma bardzo dużo wartości odżywczych i kalorii i nie wiem co robić :) Czy jest szansa że będą z tego jakieś mięśnie nie tylko fat?? Może banalne pytane ale ja nie wiem i jak mozecie to pomóżcie

Czekolada nie nadaje sie do stosowania w dietach. Jak chcesz wiedziec co nalezy jesc to zacznij od czytania postow podwieszonych i postow z poprawionymi dietami.

podobno goszka jest najlepsza, a jeśli będziesz ją jadł w odpowiednich ilościach to nie powinna zaszkodzić. (tylko nie cała czekolada na dzień )

Zaszkodzić to może jakoś specjalnie nie zaszkodzi, ale na pewno nie pomoże, a już na pewno nie można stosować czekolady jako uzupełnienia diety i liczyć że Ci mięśnie mo niej urosną. Jak chcesz cos co ma dużo kalorii to w gainera zainwestuj cenowo pewnie wyjdzie podobnie a przynajmniej diete w pełnowartościowe składniki odżywcze uzupełnisz

Pzdr

a jeśli będziesz ją jadł w odpowiednich ilościach to nie powinna zaszkodzić. (tylko nie cała czekolada na dzień )

a jaka jest odp.ilosc w/g Ciebie??

ja tam czesto dziennie jem nawet 3-4czekolady
serio
i miesnie jak rosły tak rosną

Zmieniony przez - DaroNigga w dniu 2006-12-04 19:00:49

3-4 czekolady?? <SZOK> :O:O:O

A jak twoje zatłuszczenie?? Poweidz czy dużo Ci sie odkłada, bo nie wiem mi nie zaszkodzi a na sadle mi nie zależy :)

Pozdro Sog

Śmialo mozesz jesc 3,4 czekolady ogolnie proponowalbym jeden posilek skladajacy sie tylko z czekolady... Np na noc

IRONIA....

nie no powiem szczerze że miałem na myśli mniejszą ilość niż 3-4 czekolady

Ja proponuje po 1 czekoladzie do każdego posiłku

Moim zdaniem czekolada Ci na pewno nie zaszkodzi o ile nie będziesz przesadzał z jej ilością. Po drugie proponowałbym czekoladę gorzką najlepiej z 70% kakao, z dwóch powodów po pierwsze ma niskie IG a po drugie po zjedzeniu 4 kostek masz dość(przynajmniej ja tak mam).
Dużo zależy od genetyki i uwarunkowań. Jedni będą jeść 3 tabliczki dziennie i będą świetnie wyglądać drudzy od samego patrzenia na nią będą tyć. Sam Pudzian ostatnio nawet powiedział że je dużo czekolady bo lubi(na zawodach w USA na Mochigan Sun czy jakoś tak).
Skoro robisz masę to nie powinieneś przejmować się &#8211; np. przed treningiem możesz sobie walnąc.
Pozdrawiam i życzę dużych przyrostów masy oczywiście

3-4 czekolady?? <SZOK> :O:O:O

A jak twoje zatłuszczenie?? Poweidz czy dużo Ci sie odkłada, bo nie wiem mi nie zaszkodzi a na sadle mi nie zależy :)

napisalem często
a nie cały czas


bez przesady koledzy

a zatluszczenie ok
bf mam ok 14-15

Zmieniony przez - DaroNigga w dniu 2006-12-05 13:14:24