smrud

Początkujący

Napisanych postów: 127 Przeczytanych: 4146 Szacuny: 2

Imię: Adam Nazwisko: Suchodolski Zawód/Studia: b.d. Wiek: 35 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2019-04-16 07:48:37 Data rejestracji: 2006-11-23 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Połączenie guarany z kreatyną	Odżywki i suplementy	3	2013-04-26 09:43:42
UFC 92 LIVE	Scena MMA i K-1	166	2008-12-28 00:30:00
Xpand + Mas XXL	Odżywki i suplementy	12	2006-12-02 09:20:57
SW + siłownia	Trening dla zaawansowanych	7	2008-09-05 10:53:58
Mój FBW do oceny	Trening dla zaawansowanych	1	2008-09-07 10:39:34
Czekolada	Odżywianie i Odchudzanie	34	2006-12-04 18:12:24
Cykl dla mnie	Odżywki i suplementy	7	2007-08-17 20:41:01
kiedy jeśc Dekstrozę?	Odżywki i suplementy	2	2007-05-14 14:50:41
siła palców, dłoni i przedramion	Trening dla zaawansowanych	13	2007-03-26 13:48:30
Proszę o poprawki do mojej diety 75 kg	Odżywianie i Odchudzanie	19	2007-02-27 14:19:25
kreatyna i dekstroza	Odżywki i suplementy	7	2007-01-30 14:25:36
trzeba mieszczać krete?	Odżywki i suplementy	3	2007-01-29 10:16:19
biceps i triceps	Trening dla zaawansowanych	6	2007-01-17 19:54:41
który tuńczyk lepszy na noc	Odżywianie i Odchudzanie	15	2007-01-10 18:44:16
ab king pro	Trening dla zaawansowanych	1	2007-01-03 20:35:27
sklep w częstocowie	Odżywki i suplementy	3	2006-12-24 14:12:56
pierwszy cykl	Odżywki i suplementy	11	2006-12-22 16:29:21
Kotlety sojowe	Odżywianie i Odchudzanie	5	2006-12-22 16:40:31
trening na szybkość	Trening dla zaawansowanych	6	2006-12-14 15:43:16
dobór obciążenia w przyciąganiu sztangi	Trening dla zaawansowanych	5	2006-12-06 18:07:29
Przepis na omlet	Odżywianie i Odchudzanie	3	2006-12-03 09:36:46

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
UFC 92 LIVE	Scena MMA i K-1	2008-12-28 12:59:04
UFC 92 LIVE	Scena MMA i K-1	2008-12-28 00:45:16
UFC 92 LIVE	Scena MMA i K-1	2008-12-28 00:34:04
SW + siłownia	Trening dla zaawansowanych	2008-09-07 10:41:40
SW + siłownia	Trening dla zaawansowanych	2008-09-05 16:36:41
Lutadores Opole- Bjj, mma wrześniowy nabór	Informator OPOLSKI	2008-08-31 12:58:01
Cykl dla mnie	Odżywki i suplementy	2007-08-25 13:32:02
Cykl dla mnie	Odżywki i suplementy	2007-08-21 08:38:36
Cykl dla mnie	Odżywki i suplementy	2007-08-20 21:08:18
bieganie po 20 km dziennie i siłownia	Trening dla zaawansowanych	2007-07-03 08:58:19
Trening siła + masa	Firma	2007-07-03 08:56:28
Co jesc aby rosnac a nie utyc	Odżywianie i Odchudzanie	2007-06-19 19:11:29
*DopingSpam i na wszystko inne Sram* ZAKAZ SOGÓW %-)	Doping	2007-05-17 11:43:12
Co na siłe?	Odżywki i suplementy	2007-05-14 19:14:28
ból bica przy klacie/ help	Trening dla zaawansowanych	2007-05-14 18:59:51
Co na siłe?	Odżywki i suplementy	2007-05-14 18:56:11
Problem z BICEPSEM jak go robic???	Trening dla zaawansowanych	2007-04-27 15:06:20
żółtka jaj	Odżywianie i Odchudzanie	2007-04-23 18:38:17
żółtka jaj	Odżywianie i Odchudzanie	2007-04-23 15:04:53
Moj plan do poprawy...	Trening dla zaawansowanych	2007-04-15 18:31:18
Co poza twarogiem na noc?	Odżywianie i Odchudzanie	2007-04-07 13:44:38
gainer+kreta+cp+dextro	Odżywki i suplementy	2007-04-04 13:41:29
połamana noga:///	Trening dla zaawansowanych	2007-04-03 20:07:18
Czy pompa cos daje?	Trening dla zaawansowanych	2007-04-02 19:10:29
co po treningu ( pozno )	Odżywianie i Odchudzanie	2007-03-31 11:42:12
siła palców, dłoni i przedramion	Trening dla zaawansowanych	2007-03-26 21:44:33
siła palców, dłoni i przedramion	Trening dla zaawansowanych	2007-03-26 14:09:49
spadek masy, wzrost obwodow	Trening dla zaawansowanych	2007-03-23 17:21:01
Trening przy masie 74kg i 175cm	Trening dla zaawansowanych	2007-03-22 21:34:03
Wysiłek widoczny na twarzy	Aktualności - Sporty Siłowe	2007-03-21 16:57:20

smrud

Początkujący

Artykuły

Niszczące nawyki żywieniowe. Jak się ich pozbyć?

Flex Lewis doznał fatalnej kontuzji

Mięśnie nie rosną? Za dużo ćwiczysz!