...
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
4596
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
35012
Dziekuje, probuj tak cwiczyc. Zobacz jak Ci bedzie szlo, jak zle to sie cos innego wymysli. Pozdrawiam
...
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
4596
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
35012
Patrze na pierwsze cwiczenie i nie wiem za bardzo co ma oznaczac 8-6-6-6. Niby poczatkowo progesja a potem co?
PS. Wyslij na priv;)
...
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
4596
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
35012
Jak staly ciezar to trening moze byc. Ale mnie ta 8 myli...
PS. OK:)
...
Ekspert
Szacuny
80
Napisanych postów
8751
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
42589
juz nic.
Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2006-12-01 21:54:01
a ten co mi zmienił podpis na jestem lamerem sam jest lamerem i niech sie wali na ryj.
pozdrawiam
...
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
4596
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
35012
Pewnie, ze moze. Ale musisz przyznac, ze z tego zapisu ciezko stwierdzic o co tak naprawde chodzi autorowi tematu.
POzdrawiam
...
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
4596
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
35012
Wyciskanie glowa w dol pomoze Ci sie przyzwyczaic do wiekszych ciezarow, co jest wazne przy treningu na sile.