czy trzeba wypic gainera zaraz po zrobieniu ?

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 18 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 356

czy trzeba wypic gainera zaraz po zrobieniu ? chodzi mi o to czy np moge sobie wziasc w butelce zeby wypic po treningu juz zrobionego, bo szczerze to nie chce mi sie tej wielkiej paki nosic ze soba wszedzie :P

dzieki za pomoc z gory :)
nie moglem znalesc takiego tematu to zalozylem nowy

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Chong Li

Początkujący

Szacuny 21 Napisanych postów 1655 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 23447

Dokładnie - tylko czasem jak ktoś idzie najpierw do szkoły, później na siłkę, albo na nią dojeżdża to z jednej godziny mogą się zrobić 3 albo 10 a wtedy to już gainer miałby chyba właściwości mocno przeczyszczające

Pochlebcy są podobni do przyjaciół tak jak wilki do psów

...

luk11

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 45 Wiek 7 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 2091

możesz to nie kreatyna!!

...

klm_

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 1303 Wiek 34 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 11175

było pełno razy

najlepiej spozywac zaraz po przygotowaniu (świerzego)

rób tak :
bierzesz proszek (gainera) wsypujesz w szejkera tyle ile ci potrzeba , a potem zalewasz do mlekiem/wodą

i pijesz

Jesteśmy tymi, którzy muszą rozkazywać by być wolnymi...

...

maxus86

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 182 Wiek 40 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 2746

Dlaczego zaraz? Co tam sie niby zepsuje jak go wypije np. po 2-4h?

...

klm_

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 1303 Wiek 34 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 11175

ja wole pić świerzego

Jesteśmy tymi, którzy muszą rozkazywać by być wolnymi...

...

maxus86

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 182 Wiek 40 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 2746

Ja tam nie widze roznicy :)

...

mr wallace

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 6753 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 64622

będzie śmierdział po prostu

SPAMcjalista działu Doping
Człowiek obdarzony najch*jowszą genetyką do wszelkich sportów
Prowokator, spamer, specjalista z dupy wzięty

...

VooDooMan

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 543 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 14080

MAxus no niby nic sie nie stanie ale co za problem wsypac gainera do szejkera i pozniej zalac woda?:/ Trzymaj sie wlasnie tej 2opcji picia swierzego ..

...

Chong Li

Początkujący

Szacuny 21 Napisanych postów 1655 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 23447

Wystarczy, że potrzymasz go na słońcu, albo w nagrzanym plecaku kilka godzin to sam poczujesz, dlaczego lepiej wypić od razu ;]

Pochlebcy są podobni do przyjaciół tak jak wilki do psów

...

BPL-G Fizjoterapeuta

Ekspert

Szacuny 2076 Napisanych postów 49893 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 492546

mozesz wypic pozniej, co do noszenia calego opakowania bierzesz odpowiednia ilosc odzywki do woreczka (najlepiej dilerki) i robisz w momencie gdy potrzebujesz wziasc

...

Chong Li

Początkujący

Szacuny 21 Napisanych postów 1655 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 23447

Ja tam wolałem od razu do shakera wsypać... chyba, że miałem robić dwa razy to wtedy tak, następna porcja była w woreczku...

Pochlebcy są podobni do przyjaciół tak jak wilki do psów

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat