gainer- odrazu trzeba wypić?

Kupiłem sobie gainera mass xxl 4800g. no i za tydzień się kończą ferie i zaczyna szkoła :/ i właśnie mam pytanie czy moge przed pójściem do szkoły zrobić sobie porcje tzn. wymieszać już z wodą i pożądnie zakręcić w butelce i wypić za 3-4 godziny? czy odrazu trzeba wypić?

to ja jednak będe pił przed pójściem do szkoły. Nie będe się bawił w robienie go w szkole, nosił jakieś słoiki itp.

Dzięki wszystkim

możesz zabrać ze sobą butelkę
nic się nie stanie

No ja też mam Mass XXL i pije w szkole, spokojnie możesz przygotowywać se w domu przed skul. A mieszaj gainera lepiej z mlekiem a nie wodą,o wiele lepszy

Możesz tak robić.

Możesz tylko po co? nie lepiej wsypać proch do shakera i zalać w szkole wtedy masz świezutkie:)

Taka jest idea gainera Robisz sobie wczesniej i pijesz jak nie mozesz zjesc posilku.
Ale faktycznie, zauwazylem ze po tych 3-4h XXL smakuje nieco innaczej niz od razu po zrobieniu. Moze mi sie tylko wydaje.

yyy.....ideą gainera nie jest to że mozna se go zrobić rano a wypić jak zgłodniejesz....Mylicie pojecia.
Gainer jest to suplement uzupełniający diete w białko i węglowodany i inne ******ły ;-P i pije sie go zazwyczaj miedzy posiłkami i ok 30 minut po treningu (min 3 razy dziennie by efekt był satysfakcjonujacy)
A z tego co mi wiadomo to nalezy spozyć odrazu po przygotowaniu.
Na etykietce z tyłu produktu też znajdziecie prawdopodobnie taką informacje

Więc syp do shakera dawke do szkoły i sobie na przerwie zalej wodą ew. mlekiem (ja nosiłem mleko w słoiczku).

pozdrawiam.

pije sie go zazwyczaj miedzy posiłkami
CIEKAWE

i ok 30 minut po treningu
A CZEMU NIE OD RAZU?

(min 3 razy dziennie by efekt był satysfakcjonujacy)
NIE ROZSMIESZAJ MNIE, PIJESZ TYLE ZEBY UZUPELNIC BRAKI W DIECIE


A z tego co mi wiadomo to nalezy spozyć odrazu po przygotowaniu.
ZNOW PUDLO

Napisałem z tego co mi wiadomo a nie że jestem pewien ...
Może sie myle.
Ja piłem 2 razy ..wydaje mi sie że 3 razy max.(bład mały)
A 30 min po treningu to tak od siebie dodałem

Zmieniony przez - Dziqz w dniu 2006-01-24 01:02:49

Sachem dobrze napsial i wytlumaczyl Ci wsyztsko....dodajesz go poporostu do brakow w diecie


ps.po treningu białko w stosunku do węgli jak 1 do 2, albo 1 do 3

Zmieniony przez - DaroNigga w dniu 2006-01-24 01:05:34

Sachem jedyne co zrobił to ponabijał sie ze mnie a nie doradził.

sachem....
Nie wiem dlaczego nie odrazu, ja brałem ok 30 minut po treningu- to była sugestia
Miedzy posiłkami ... a co mam obiad nim nim popijać???
ja Piłem miedzy śnaidaniem a obiadem ...a nastepnie miedzy obiadem a kolacją ( po treningu 30 minut bo akurat tak mi sie plan dnia układał ) wkoncu to suplement a nie napój do posiłku....
I miedzy posiłkami dlatego żeby uzupełnić ilośc wartości odżywczych w ciągu dnia.

a o tym że odrazu sporzyć po przygotowaniu to na etykiecie tak pisze i tylko dlatego tak powiedziałem. A skoro tak pisze to musi w tym coś być czyż nie ???

chcieć doradzić to odrazu jakieś ale.

Zmieniony przez - Dziqz w dniu 2006-01-24 01:15:49