Ile kasy to odżywy to dużo??.....

Jak myślice ile trzebaby mieć kasy aby złożyć jakiś konkretny cylk z suplementów?? Bo jak niektórych czytam mam pełno siana ( a tu pisze 300zł albo mam 150 i co za to moge kupic) to aż się dziwie i zastanawiam co można za to kupić?? hmmm... ja mam prawie 1000zł i mi ciągle mało bo zawsze mozna by cos dołożyć :D

Gainera zaliczam do odzywek. Zresztą jesli jesteś uparty i twierdzisz, ze gainer sie nie zalicza to odlicz od mojego cyklu 250zł co da i tak ponad 1000zl za 12tyg suplementacji BEZ gainera . A i tak nie uwazam zeby mój cykl był jakis mega wypasiony (mega wypasiony cykl ułożyłbym sobie za 2000-2500zł). TU juz jest kwestia co dla kogoś znaczy "mega - wypasiony". KIedys az mega wypasiony uwazałem moono + tauryne .

Co do akutalnej suplementacji Xpandem... 2x Xpanda styknie na 50 dni. Jem od 2giego października i jeszcze mi sie nie skończyl, a jadłem 2 miarki dziennie (pełne). Wiec albo miarki są źle wyskalowane, albo było za dużo Xpanda .
Skończyłem własnie 8 tydzien treningowy i najprawdopodobnie wystarczy jeszcze na następny (wiec bede go jadł przez 63dni). Ktoś moze powiedzieć, ze w ciul za długo ... jeszcze czuje jego efekty i jego działanie oceniam na za***iste. Miałem w klatce rekord bez sprzetu 125kg/2,1 z kwietnia i 125kg/1 z końca sierpnia (kontuzja w czerwcu i troche spadło). Wczoraj cisnąłem 125kg/3,3,3 i nie było takie ciezkie (130kg/3 tez pewnie pójdzie). Waga wzrosła o ok 2kg (nie mogłem sobie pozwolic na przytycie wiecej niz 3kg teraz bo musze miec zapas na nastepną metode zeby czasem nie wejsc do wagi 82,5kg).

EDIT: Nupel, nie moge sie z Tobą zgodzic, ze tylko kreatyna działa.

EDIT2:
"Bo calej reszty nie bieze sie cyklicznie..
Ewentualnie niektorzy HMB biora TYLKO do kreatyny "

a to niby dlaczego nei bierze sie cyklicznie? Omega-3 mozna brac oczywiście cały czas, ale nie mniej jednak do kosztu cyklu trzeba wliczyć. Witaminy.. a to juz zalezy jakie witaminy bo są takie, które zawierają po 50% RDZ w tabletce, a są takie, ktore zawierają po 500% RDZ . Powiem szczerze, ze jak jem takie dawki np. B6 kiedy nie trenuje to mnie czyści - za duzo witaminy. Wiec akurat te witamin musze stosować cyklicznie. Glutamine tak samo. Czasem organizm musi odpocząc od sztucznosci i co metode robie przerwe.

Dodam jeszcze, ze taki mega wypasiony cykl w moim przypadku składałby sie z:
2x kreatyna + mono na zakończenie (np 8tyg na jakimś stacu na bazie jabłczanu, a reszta cyklu 4-8tyg mono)
tauryna
aminokwasy BCAA w dawce 15-20g dziennie
glutamina NAG 20-30g dziennie
tribullus
ZMA
minerały i witaminy
OMEGA-3
w ciul gainera
i jeszcze kilka rzeczy, których nazw nie moge sobie teraz przypomniec

Zmieniony przez - Kuba_SnK w dniu 2006-11-25 14:40:56

Za 1000zł to zrobisz takie dwa full wypas cykle z super dodatkami

Chwalisz sie ze masz "kase" Smieszny jestes tyle powiem.
Moglbym Ci dlugo wymieniac co mozna kupic za 150-300 zl.
A wogole to moze jak juz pytasz napiszesz na co ma to byc zestaw? Czy poprstu pisales zeby sie pochwalic?

za 1000 to mozna nazrec sie odzywek ze jedzenia nie trza kupowac!

co za poje***** pytanie!!!! stary tym pytaniem mnie rozwaliles tak jak koles z forum gothicy3 cytuje:"uwazam ze to dobrze ze gothica 3 ma duze wymagania bo ja mam dobry komp i mi wszystko pojdzie "pzdr!

to sie podziel z innymi jak masz za dużo kasy ;) lol

a żeby nie było nie na temat to wg mnie optymalna ilość $ na dobry cykl to 245 zł 90 gr

o co pytasz?

1000zł to wcale nie tak dużo na odzywki jak sie moze wydawac. Na tą metode, na której teraz jestem wydalem ok 1200-1300zł (12 tyg).

EDIT: a kupiłem tak:
2x Xpand
10,5kg gainera
3x witaminy olimpa
3x 120kaps. Omega-3
4x 120kaps. HMB
4x 96kaps. ZMA
ZMA apteczne
1kg glutaminy

Zmieniony przez - Kuba_SnK w dniu 2006-11-25 12:25:25

autor tematu i ten przede mna - idioci
nie liczymy gainerow,bialka i carbo bo to jest zalezne od diety
jeden wyda 100zl na 3 kg gainera,drugi 100zl wyda na 7kg piersi z kurczaka i duzy zapas ryzu
witaminy i omega rowniez sprawa indywidualna,jesli dieta botata w witaminy i omege3,rowniez nie ma takiej koniecznosci..
z rzeczy ktore nie dzialaja,lub dzialanie znikome - nie ma potrzeby inwestowac..
Na wiekszosc z nas znakomicie zadziala polaczenie 2razy maly CP -120zl
ale jak ktos chce zrobic naprawde za***isty cykl to max 480zl:)
horse power + Xpand + NO booster dla poprawy mozliwosci treningowych(do 150zl)+ZMA-Olimpa dobre

akurat ten przed toba trenuje TBS i ma jakis cel.

Kuba_SnK:Na dwoch Xpandach jedziesz 12 tygodni?
Jak tak to przy jakim dawkowaniu?
Bo calej reszty nie bieze sie cyklicznie..
Ewentualnie niektorzy HMB biora TYLKO do kreatyny