MARTWY CIĄG WASZE WYNIKI OPINIE

a ze sie spytam... podnosisz sumo czy klasykiem ?

i ps. do znawców w jakiej odległości od siebie są telerze na gryfie olimpijskim ? chodzi mi na ile maksymalnie moge rozstawic nogi bo na siłce najdluzszy gryf mam 185cm

do tulei jest 131cm.. czyli ok 140cm jest od jednego do 2giego talerza.

czyli nogi mozna rozstawiac na okolo 140cm ?

robię techniką sumo. Pozdrawiam

heh 16 lat 160 na 3 a 2.12.2006 okaze sie na ile mnie stac:D

panowie wyślijcie mi kilka swoich treningów na maila... moze od nich i mi pojdzie... ja niechce duzo... teraz wezme ze 165-170 chcialbym 200 z gory dzięki

dziś próbowałem kolejny raz poszło - 180kg x 4 za 2 tygodnie spróbuję 200kg 1 x pozdrawiam. Masa 96 kg Wzrost 183 Staż 2lata treningów bez żadnych dłuższych przystanków.

ja 130-140 wiek 15 lat ;]

Można wpaść w kompleksy...

mam prawie 17 lat. Ćwicze prawie 6 miesięcy i przy wadze 96 kg podnosze 180 (ten rekord ustanowiłem z pasem ponad 2 miesiące temu)