nicknuckle
A dlaczego do godziny przed snem trzeba zjeść posiłek? Ja jem twaróg z oliwą 2 godziny przed położeniem sie spać...
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
835
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
7989
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
160
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
2808
tzn, mnie nie chodzi o sam fakt jedzenia przed snem tylko tego ze dodaje do posilku oliwke, moze ten tluszcz przed snem powoduje odkladanie, ale i nadmiar kalorii pewnie tez
...
Napisał(a)
Grabiee
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
671
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
2955
Po pierwsze primo z tego co wiem tluszczyk do bialka przed snem jest zalecany poniewaz spowalnia wchlanianie bialeczka a za tym idzie zabezpieczenie przed katabolizmem. Wiem ze jakies tam ostatnie badania mowia ze wcale nie jest potrzebna zadna oliwa ani olej przed snem ale nikt nie mowi ze to szkodzi.
PO drugie primo :P kazdy produkt a co zwlascza oliwe mam wliczona moj bilans tak by wszytko bylo cacy.
PO drugie primo :P kazdy produkt a co zwlascza oliwe mam wliczona moj bilans tak by wszytko bylo cacy.
"Wszystko co dobre ale z umiarem !!"
" Co młode, świeze to mądrzejsze " :P
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
32
Napisanych postów
2643
Wiek
36 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
24308
twaróg zawiera białko kazeinowe (czy jak to tam sie zwie 
) więc i tak bedzie się dłuuugo wchłaniać wiec oliwa raczej zbedna
) więc i tak bedzie się dłuuugo wchłaniać wiec oliwa raczej zbednaWojownicza dusza, więc po swoje ruszaj
na ławę nie zejdę nawet gdy dostanę karę, rezerwowy ze mnie żaden, ja rasowym napastnikiem !! Czuję w sobie straszną parę, widzisz mnie na piedestale? I słusznie się chwalę, cudze znam lecz swoje walę.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
671
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
2955
No ale i tak do diety mi trzeba tych tluszczy a nie mam ich w jaki posilek wbic. ;}
"Wszystko co dobre ale z umiarem !!"
" Co młode, świeze to mądrzejsze " :P
...
Napisał(a)
6roove
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
2931
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
24391
ale problemy
kazeina z twarogu to bialko wolnoprzyswajalne- jemy je na noc, aby zapobiec katabolizmowi nocnemu -jak ktos pisal wyzej
i to bialko w zupelnosci wystarczy -chyba ze ktos dlugo spi
skoro brakuje nam tluszczy i nie spozyjemy ich w ciagu dnia, mozemy sobie dodac oliwe do kolacji- ale nie musimy jej stosowac tylko po to, by jeszcze bardziej spowolnic przyswajanie bialka kosztem nadwyzki kalorycznej
pzdr
kazeina z twarogu to bialko wolnoprzyswajalne- jemy je na noc, aby zapobiec katabolizmowi nocnemu -jak ktos pisal wyzej
i to bialko w zupelnosci wystarczy -chyba ze ktos dlugo spi
skoro brakuje nam tluszczy i nie spozyjemy ich w ciagu dnia, mozemy sobie dodac oliwe do kolacji- ale nie musimy jej stosowac tylko po to, by jeszcze bardziej spowolnic przyswajanie bialka kosztem nadwyzki kalorycznej
pzdr
----> www.pajacyk.pl <----
na weekendach mnie NIE MA!
::]]}|{{[[:: a44 - electro glide in blue
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
32
Napisanych postów
2643
Wiek
36 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
24308
jeżeli wcinasz np kurczaka z ryżem to możesz ryż polać oliwą
Wojownicza dusza, więc po swoje ruszaj
na ławę nie zejdę nawet gdy dostanę karę, rezerwowy ze mnie żaden, ja rasowym napastnikiem !! Czuję w sobie straszną parę, widzisz mnie na piedestale? I słusznie się chwalę, cudze znam lecz swoje walę.
...
Napisał(a)
wysięgnik
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
960
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
13597
węgle przed snem?
Nie wiedzieć i zapytać to wstyd na chwile. Nie wiedzieć i nie zapytać to wstyd na całe życie.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
671
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
2955
no z tego co wiem to nikt ci nie poleci wegli przed snem :D
"Wszystko co dobre ale z umiarem !!"
" Co młode, świeze to mądrzejsze " :P
Poprzedni temat
beznadziejna sytuacja
