Jaki ryż najlepszy?

szukałem i niemogłem znaleźć jesli moglibyście mi podac jaki ryz w kulturystyce jest najbardziej pożądany (nie licze posiłku po treningu bo tam zawsze szamam torebke białego i puche tuńczyka).
Ostatnio przerzuciłem sie na basmatti i jaśminowy w smaku są ok, wczesniej praktycznie cały czas jadłem paraboiled, jest jeszcze brązowy i dziki, biały, amerykański i penie jeszcze jakies by znalazl ale ztych jesli mogłby mi ktoś napisać pokolei który jest najodpowiedniejszy.
A płatki które lepsze owsiane czy jęczmienne?

Dziki i brązowy najzdrowsze. Parboiled też daje rade. Biały wychodzi na to, że najgorszy

jw

a basmatti i jasminowy bo ostatnio sie nimi zajadam bo sa dobre w smaku, a dziki niestety nie na moją kieszen

Ja najbardziej lubie parboiled. Za brazowym nie przypadam zabardzo ;) Dzikiego i jasminowego nie mialem okazji sprobowac... . No a co do tematu to wlasnie brazowy i dziki jak juz pisano jest najlepszy.

ryz brazowy jest najlepszy, platki owsiane gorskie sa najlepsze

zawsze jest tak ze to co najgorzej "wchodzi" jest najlepsze (dlatego lody waniliowe nie są za bardzo wskazane ;) ). rowinież uważam ze brązowy najbardziej wskazany jednak nie przykladam do tego zbytniej wagi, pozatym Słodek tez je biały :P

Najsmaczniejszy - brązowy.
Najlepszy - kładę na to lachę.