TEST - Vitalmax by Damixxx pods. str 18/19

Ripper wytłumacz mi proszę czemu akurat 5??

Damixx wg. mnie taki układ przy wycisku na płaskej 12/8/6/4 jest jak najbardziej ok

Co do tej kretki vitala to ja niedawno tyz zakupilem i tez sa grudy io to dosyc spore co pierwszy raz mi sie zdazylo ( wczesniej juz kilka razy szamalem kretke od vitala i wsio bylo ok ) pozatym chyba mono juz na mnie nie dziala :( Banan byles w sklepie u sona jak mieliscie dostyawe produktow vitala jakies polotra tygodnia temu?

jestem w sklepie codziennie od 2 padziernika biezacego roku

jezeli sa grudki, ktore po poruszaniu puszką lub rozbiciu im czyms znikają - to nie ma co sie bac, sam zjadłem totalnie zbrylonego cell pumpa i nie narzekałem

Jutro zapoznam się dokładniej i rzucę pare słów od siebie.
Tymczasem łykam ZMA, popijam białkiem i lecę spać.

Pozdr.

twaróg zjedzony
ide spac
dobranoc

kamsonik11 - nie koniecznie 5 ale schodzenie poniżej 5 jest IMO niepotrzebne przy cyklach masowych
Po pierwsze obiąża stawy mocniej
Po drugie obciąża mieśnie, może powodowac szybsze przetrenowanie
wypadkowa zysków i strat nie przedstawia sie dobrze w moich oczach
Dla mnie przy robieniu masy 6 powtórzeń jest dolna granicą.
Oczywiście przy planach typu HST jest inna bajka ale tego topic nie dotyczy.
pzdr.

wstałem...
mono juz zjedzone,gainer wypity
za 20min szamie owsianke
serek wiejski i kanapke biore ze sobą i zjem w szkole(ciezko bedzie mi wytrzymac 3h bez jedzenia[probne matury])

Powodzenia!
Ja dzięki próbnym maturom mam lekcje do 10:15 hrhr.

oj młody spadłeś trochę...
powodzenia w odrabianiu strat
będę zaglądał

Szymon
troche?
chyba raczej duuuzo
ale tak to jest jak sie nie cwiczy prawie przez 3 miechy