Najslabsze partie

nogi - bo ich nie ćwicze (na razie) (-%

dół pleców, barki też staram sie katować żeby je w miarę możliwości poszerzyć.

priorytet to dla mnie klatka, barki i biceps... niestety, z tych trzech tylko barki sa moja mocna strona

umnie brzuch najgorszy bo go w ogole niecwicze najlepsza partia to nogi klatka,barki. Ale poprawic chce klatke jeszcze bardziej no i plecki

najmocniejsza klatka a najslabsze plery

narazie jestem leszcz ale najbardziej lesczowe sa u mnie barki i bicepsy

u mnie najsłabsze są palce.

powaga, każdy to zauważa, piłki do ręcznej nie złapie nawet

U mnie klata goruje nad wszystkim Musze sie troche poszerzyc wiec barki i czesciowo plecy traktuje ostatnio priorytetowo

barki niestety, genetycznie krótkie kości i mam wąskie barki ;-(

Naramienne. Ale kości obeczy barkowej mam dość szerokie.

Ale i tak jako priorytet daje teraz plecy, a potem drugą najsłabszą partię ramiona.

Barki jako priorytet dam w połowie przyszłego roku. Musze bowiem zrobić siłe. Teraz zza karku pcham 60 kg - przy 125 kg na klatke i 90 x 12 w wiosłowaniu w opadzie. Śmiech na sali ale co zrobić.