uczeszczamy z kumplem na silke, generalnie wszystko jest ok, gosc ma dobra sylwetke, dobrej jakosci mase miesnie, poza fatem ktory ma na tylku (i mial go zawsze - rodzinne), chcialby jakos sie tego pozbyc ale tak by w jak najmniejszym stopniu zaszkodzic reszcie miesni.
wpisuje wartosc "1" tam gdzie nie jestem jej pewien
slyszal kiedys o sfd i poprosil mnie o pomoc jako ze nie ma dostepu do netu.
z gory dzieki
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 23
Waga: 78
Wzrost: 176
Obwód klatki: 105
Obwód ramienia: 1
Obwód talii: 80
Obwód uda: 1
Obwód łydki: 1
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 15%
Aktywność w ciągu dnia: praca - kierowca,
Uprawiany sport lub inne formy aktywności: silownia (4-5 razy w tyg)
Odżywianie: stara sie dbac o to co je i unikac tlustych i niezdrowych produktow
Cel: poprawa estetyki i proporcji
Ograniczenia żywieniowe: brak
Stan zdrowia: dobre
Preferowane formy aktywności fizycznej: ile tylko trzeba
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: nie
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak
Stosowane wcześniej diety: wysikobialkowa i weglowodanowa
Zmieniony przez - Releaser w dniu 2006-11-06 23:37:41
It's kind of fun to do the impossible.