By Animal...
...
Napisał(a)
hehe żeby tylko ciekawie korki i rękawiczki w ruch panowie :D ide na owsianeczke :PPP ahhh
...
Napisał(a)
700 zł misieczxnie na same jedzenie + do tego suple czyli ponad tysiac no ładnie ładnie.a Ty pracujesz gdzieś czy rodzice Ci sponsoruja
Pozdrawiam.
Pozdrawiam.
...
Napisał(a)
Ibok... Ty jesz przez jeden dzień tyle, co ja w 3 Duze chłopicho z ciebie Powodzenia. Jak zwykle będę śledził i kibicował!!!!
To prawie jak sitcom jest ... i uzależnia.
SP80 czekoladowe...moje ulubione.
!PzdR!
To prawie jak sitcom jest ... i uzależnia.
SP80 czekoladowe...moje ulubione.
!PzdR!
www.blog.myfit.pl - EKSTREMALNA REDUCKJA ! DORADŹ|SKOMENTUJ
...
Napisał(a)
sp 80 czekolada..najgorsza odzywka jaką jadłem.
nie smakuje jak czekolada.
fuj.
zdr.
nie smakuje jak czekolada.
fuj.
zdr.
"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"
...
Napisał(a)
mi własnie truskawkowe smaki najlepiej podchodza
"Jeśli potrafisz pokonać barierę bólu możesz być mistrzem..."
Arnold Schwarzenegger
...
Napisał(a)
Po trneingu (klatka+biceps):
-Wyciskanie na płaskiej (10x80kg, 8 x100kg, 6 x120kg, 5 x135kg), Ostatnio robiłem 3 sam
-Rozpiętki (20kg x6, 22,5kg x6, 25kg x6, 30kg x6),
-Uginanie rąk ze sztangą prostą (30kg x8, 40kg x8, 50kg x8, 65kg x8-jak dziecko),
-Młotki (6,6,6,6),
Zwiększyłem dawkę KA do 6 kaps. dziennie. Trening udany, choć jestem troche spieczony po solarium Z racji białej cery mam ciężko się opalić ale spróbuje
Ogólnie po KA nie czuje jakiejś pompy w czasie treningu, czy pobudzenia. Ale siła rusza, co jest dla Mnie najważniejsze.
Pozdrawiam.
Co do smaków, to truskawa jest okropna, Mieszanka truskawki, kału ryb i palącego się plastiku Czekolada i wanilia górą
Zmieniony przez - IboK w dniu 2006-11-03 23:02:53
-Wyciskanie na płaskiej (10x80kg, 8 x100kg, 6 x120kg, 5 x135kg), Ostatnio robiłem 3 sam
-Rozpiętki (20kg x6, 22,5kg x6, 25kg x6, 30kg x6),
-Uginanie rąk ze sztangą prostą (30kg x8, 40kg x8, 50kg x8, 65kg x8-jak dziecko),
-Młotki (6,6,6,6),
Zwiększyłem dawkę KA do 6 kaps. dziennie. Trening udany, choć jestem troche spieczony po solarium Z racji białej cery mam ciężko się opalić ale spróbuje
Ogólnie po KA nie czuje jakiejś pompy w czasie treningu, czy pobudzenia. Ale siła rusza, co jest dla Mnie najważniejsze.
Pozdrawiam.
Co do smaków, to truskawa jest okropna, Mieszanka truskawki, kału ryb i palącego się plastiku Czekolada i wanilia górą
Zmieniony przez - IboK w dniu 2006-11-03 23:02:53
www.rafalkobylarz.pl
Facebook: Rafał Kobylarz Fanpage
http://www.youtube.com/watch?v=gordky-oNLM
...
Napisał(a)
Po treningu grzbietu:
-Sciaganie górnego wyciągu siedząc do klatki (60kg x10, 80kg x10, 100kg x8, 120kg x7+1 z pomocą),
-Podciaganie hantla (25kg x8, 35kg x8, 45kg x8, 55kg x8), Nie ma większego hantla a tym 55kg strasznie lekko mi idzie
-Wiosłowanie Podchwyt (100kg x10, 125kg x8),
-Wiosłowanie Nachwyt (100kg x8, 120kg x8),
Siła idzie cudownie a to dopiero początek, po zwiększeniu do 6 kaps. regeneracja też dużo lepsza, zero zakwasów z wczoraj.
*Sypie snieg strasznie, a jutro trening na sprzęcie. Będzie trzeba odsniezać
Pozdrawiam.
-Sciaganie górnego wyciągu siedząc do klatki (60kg x10, 80kg x10, 100kg x8, 120kg x7+1 z pomocą),
-Podciaganie hantla (25kg x8, 35kg x8, 45kg x8, 55kg x8), Nie ma większego hantla a tym 55kg strasznie lekko mi idzie
-Wiosłowanie Podchwyt (100kg x10, 125kg x8),
-Wiosłowanie Nachwyt (100kg x8, 120kg x8),
Siła idzie cudownie a to dopiero początek, po zwiększeniu do 6 kaps. regeneracja też dużo lepsza, zero zakwasów z wczoraj.
*Sypie snieg strasznie, a jutro trening na sprzęcie. Będzie trzeba odsniezać
Pozdrawiam.
www.rafalkobylarz.pl
Facebook: Rafał Kobylarz Fanpage
http://www.youtube.com/watch?v=gordky-oNLM
Poprzedni temat
Temp a białko
Następny temat
ODZYWKA BEST MASS EXTREME
Polecane artykuły