Redukcja&Masa

cześć mam kilka pytań.
czy trenując na masę można spalać tkaneczkę??
Nie mam na tyle czasu żeby trenować na rzeźbę a chciałbym pozbyć się zbędnej tkanki i przy okazji wzmocnić moje mieśnie.

Czy np trenując na masę 3 razy w tygodniu mogę brać l-karnitynę i Thermo fat burner'a. Bo przecież l-karnityna spala tłuszcz i wytwarza energię, która na trningach jest przydatna.

Proszę o szybką odpowiedz

https://www.sfd.pl/temat297420/ tu masz coś na ten temat:P

Teoretycznie jakbys mial diete mniejwiecej na zero,oprocz silki dolozyl jakies aeroby(choc imo lepszy bylby od zwyklego biegu HIIT),do tego wlasnie jakis spalacz to moze sie udac.
Ale nikt Ci nie da gwarancji,ze akurat Tobie sie uda.

ale co do treningu. od 2 tygodnii wykonuję codziennie 8minutowy abs i zauważyłem że spadło mi jakieś 4-5 kg ćwicząc sam brzuch. więc jeżeli bym całe ciało ćwiczył i dołączał do teg wf 3x w tyogdniu plus basen 2x i l-karnityne oraz thermala jakiegoś to można byłoby dojśc do czegoś

4-5kg robiac tylko sam abs??
To dobry jestes...

no i jescze raz w tygodniu mam basen 1.5 h oraz ograniczyłem jedzenie. Zmieniłem chleb na razowy itd