Cykl na cp - problem z masą :/

Wąłśnie zjadłem jedną puszke cp ( małą ) i zaczełem 2 , i tu mam problem bo niewiem czy kontynuować cykl ponieważ przez cały okres brania tej 1 puchy cp przytylem z 1,5kg :/ siła i wytrzymałość poszła super ale masa cieńko , lepiej było na sucho 9 gainer ) a teraz cp , witaminki , gluta , gainerek + sporo jedzenie ( dużo wiecej niż 500 kalori na + ) jak myślicie czy cykl zacznie sie teraz rozkręcać czy lepije go przerwać i wznowić po małej przerwie , dodam że przed cyklem jadłem magnuma 8000 w nim troche kretki jest może to dlatego tak słabo idzie ??

Z każdym dodatkowym kilogramem Twoje zapotrzebowanie rośnie, dodatkowo im bardziej oddalasz się od `punktu równowagi` tym silniejsza jest adaptacja metaboliczna w obrębie kalorii spalonych. Najpierw wyliczasz sobie zapotrzebowanie według wzoru, dodajesz nadwyżkę, jeśli w praktyce waga w ciągu kilku tyg. się nie zmienia to zapominasz o wyliczeniach. Teraz to jest Twoja bazowa ilość kalorii do której dodajesz kolejną nadwyżkę. Co kilka tyg. dodajesz i obserwujesz, cały czas masz na uwadze % tkanki tłuszczowej. Możesz alternatywnie powtarzać sobie, że jesz dużo i zastanawiać się dlaczego nie tyjesz... wybór należy do Ciebie.

Zmieniony przez - ellis w dniu 2006-10-28 17:47:30

1.5 kg jesli to masa dobrej jakosci to wg mnie dobry wynik. po co komu zbedna woda i tluszcz??
ja bym kontynuowal

a dietka jest bo jak coś ma rosnąć to organizm musi mieć z czego budować.

Masa myśle bardzo dobrej jakości bo niemam tendencji do zalewania się tłuszczem , dieta jest i powiedziałbym że organizm ma tyle budulcu że może sobie wybierać i wybierać , dziwi mnie troche to że ćwicząc na sucho uzupelniajac sie mass xxl a ptoem magnumem przyslzo mi 8kg ale to były pierwsze tygodnie ćwiczen ( w 2 miechy 8 kg )

JAK 1,5 KG TO MALO TO WEZ POLOZ KILO MIESA NA WAGE TO SIE PRZEKONASZ ZE MALO TO NIE JEST.PZDR. CP RULEZ

No wiesz ale jak czytam ze ludzie na cyklu trobia po 4-6 kg to az mnie zalewa , może cykl sie jeszzce rozkręci , jest to moj pierwszy więc licze na widoczne efekty oczywiście bez cudów :]

Ty nie jestes "ludzie" kazdy jest inny i reakcja na dany suplement moze byc inna dlatego zaczynajac cykl nie licz na 6kg masy tylko dlatego ze na tym samym zestawie ktos tyle zrobil. czasami cykl sie musi rozkrecic i przyrosty masy beda wieksze w 2 czesci cyklu. pozdro

ale sam mowisz ze nie masz tluszczu, 2kg samego miecha to bardzo duzo :), a inni nigdy nie podaja suchej masy miesniowej.A to jescze nie koniec cyklu :) zazwyczaj cykl rozkreca sie pod koniec :D

Zmieniony przez - Dasiu2 w dniu 2006-10-28 00:26:44

jestes w polowie cyklu dopiero , cierpliwosci 1,5 kilo po takim czasie to jest dobry wynik tym bardziej jak piszesz ze z tluszczem nie ma zadnych problemow, w razie potrzeby zwieksz ilosc kalorii w diecie

no ten magnum przed cyklem to nie byl za dobry pomysl , wysyciles sie kreatyną , pytanie tylko ile tego bylo

dodam że przed cyklem jadłem magnuma 8000 w nim troche kretki jest może to dlatego tak słabo idzie ??

a ile zjadłes tego magnuma 8000 i ile przytyłeś ????