Trening z rana

Hej co myslicie o treningu z rana? Czy daje podobne rezultaty jak trening robiony po poludniu? Nie mam czasu zbytnio popoludniu dlatego zamiast robic bylejaki trening po pracy wstaje rano o 6.00 i na silke na 6.30-40 ide zrobic intensywny trening przed praca na 9 mam wiec mam troche czasu.
Co myslicie o trenowaniu rano?

lepszy trening rano niz wogole
slyszalem ze godzina treningu to sprawa indywidualna poziewaz jednym sie cwiczy lepiej rano innym po poludniu a jeszcze innym poznym wieczorem
mysle ze jest to dobre rozwiazanie ten trning z rana

Jak poćwiczysz trochę tym trybem to twój organizm się na to przestawi i będzie ok.

Jeżeli dobrze zjesz i się dobrze wyśpisz, i Twój organizm lubi(czyt. przyzwyczai się do takiego czegoś ) .. to czemu nie ?
a może i to nawet lepiej bo jak pracujesz fizycznie to potem już nie bedziesz miał siły na cięzki trening siłowy

pozdrawiam