Serki Wiejskie na Redukcji??

tez uwazam ,ze spokojnie mozna je szamac te 3% (sa zreszta ,jak dla mnie smaczniejsze od tych normalnych )

dzieki wam za rady:D

serki super smak (ale tylo gdy świeże, z płynną śmietaną, bo jak takie zważone to fuj) i good źródło białka. sam wcinam z miłą chęcią:)

z czym jecie te serki??

mozna szamac ale napewno nie bedzie on tak dobry jak zwykly poltlusty, urozmaicenie

półtłusty lepszy mniej przetworzony

twaróg możesz zjeść z warzywami np rzodkiewką pomidorem - ja tak preferuje, możesz dopasować sam według własnych upodobań smakowych.

jak twaróg to z oliwa z oliwek przed snem:D i jeden kaps omega-3 sogi

ja wcinam wiejski ze szczypiorkiem. IMO wypas.

tylko nie za duzo tej oliwy na noc

pol litra, nie więcej