Xpand - skutki i dawkowanie

Witam. Kupiłem niedawno Xpand dynamitze 925gram i na opakowaniu pisze,iż nalezy brac 2 razy dziennie 18,5g 30 minut przed i 15-145 minut po treningu., lecz ywczytałem na tym forum w innym temacie ,że gdy ktoś tak brął to go zamulało i źle sie ćwiczyło wiec zaczął brać rano i przed treningiem. I chciałbym sie dowiedziec która opcja lepsza, i czy trzeba minimum 30 minut przed i po wzieciu nie jsc posiłków? Ora jeśli ktos brął to jakie skutki? Z góru dzikei za odp

Lepiej bierz tak jak napisane jest na opakowaniu. Jeszcze żaden klient mi nie narzekał jak tak brał że było cos nie tak. Ale jeżeli bys się czuł kiepsko na tych dawkach to wez sobie rano naczczo i po treningu po miarce.

obojetnie , roznicy w efektach nie powinno byc

j/w

A czy może ktoś z was brął już Xpanda? Jesli tak to jakie efekty? I czy 925g wziac na 1 cykl czy lepiej na 2 ?? i czy ogólnie 1 puszka mi starczy 925g ,bo wydaje sie tego duzo ale nie miałem z tym wczensije kontaktu :)

jedna pucha to zamalo dobrze by byly conaimjej 2 ale jak nie masz kasy mozez xp+cp albo ka

j/w j/w j/w
skutki są zayebiste o ile dieta dobra i trening ok.

A czy dawkować po 18,5g ,czy jakies inne sugestie?

jedna miarka = jedna porcja