Kamilson17

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

408

napisanych postów

Imię Kamil

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Warszawa

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta jest hehe

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 03.12.2008 (00:53)

Data rejestracji 16.10.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Trening do oceny poniedziałek: klatka -płaska w pierwszym tyg. sztanga (60kg) w 2gim hantle 5x12 -skos w pierwszym tyg. hantle w 2gim sztanga (50kg) 5x12 -w pierwszym tyg. rozpiętki w 2gim motyl 4x12 biceps -modlitewnik 4x12 -prosta sztanga podchwyt na	3	2007-11-11 14:21
Doping	Metka + tran, coffeina, gripex itp	3	2007-11-10 20:47
Odżywki i suplementy	Kreatyna Hi-Tec z cyzm warto brac? i cyz ogólnie warto cos do teog dodawać (bcaa, dextroza)??	7	2007-01-03 21:01
Odżywki i suplementy	Suple i dieta czy branie jakichkolwiek odzywek bez diety ma sens ? czy dają jakieś efekty jesli sie nie ma diety ? i czy są odzywki ,które maja efekt niezależny od diety?? prosz eo pomoc,	2	2006-11-06 17:18
Odżywki i suplementy	XP - rano mam takie ,moż eniektórym sie wyda że głupie, pytanie, na które nie znalazłem odpowiedzi we wcześniejszych tematach. bowiem w moim przypadku jets tak ,iż chodze na siłownie odrazu po szkole. wiec ustaliłem sobie ze będę brał xp rano i przed siłką 30	8	2006-10-23 20:09
Odżywki i suplementy	XP - dawkowanie i cykle prosze kogoś ,kto bierze albo brał xpand'a (ja biore dynamitze) o to jak najlepiej dawkować, oraz wytłumaczenie dlaczego tak. i przy okazji wyjasnienie ile i jak zrobić cykli . mam narazie 1 puszke 925g xpand dynamitze, na ile ona starczy( warto	7	2006-10-21 16:28
Odżywki i suplementy	Xpand - skutki i dawkowanie witam. kupiłem niedawno xpand dynamitze 925gram i na opakowaniu pisze,iż nalezy brac 2 razy dziennie 18,5g 30 minut przed i 15-145 minut po treningu., lecz ywczytałem na tym forum w innym temacie ,że gdy ktoś tak brął to go zamulało i źle sie	8	2006-10-16 16:05
Odżywki i suplementy	Odzywki i leki mam pytanie, czy biorąc leki typu gripex, upsarin itp nie moge brać odżywek (chodzi mi o xpand) ,bo mam rozterke, czy gdy zachoruje (taka pora :)) i zaczne brac cos (j/w) to cyz musze przerwac cykl? czy te leki mi w cyzms przeszkodzą? będa jakieś	7	2006-10-16 18:44

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Ostrowia - wszystkie potrzebne informacje	2007-11-14 23:55
Doping - zdjęcia	META czyzby FEJK ?help !!!!	2007-11-12 13:48
Doping - zdjęcia	Methadienone/Scanbech legit czy fake?	2007-11-12 13:46
Trening dla zaawansowanych	Trening do oceny	2007-11-12 13:45
Doping - zdjęcia	Methadienone/Scanbech legit czy fake?	2007-11-11 19:47
Doping - zdjęcia	Methadienone/Scanbech legit czy fake?	2007-11-11 16:29
Doping - zdjęcia	Methadienone/Scanbech legit czy fake?	2007-11-11 14:52
Doping	Metka + tran, coffeina, gripex itp	2007-11-10 23:55
Odżywki i suplementy	XP - rano	2006-10-23 22:59
Odżywki i suplementy	XP - rano	2006-10-23 22:40
Odżywki i suplementy	XP - rano	2006-10-23 22:21
Odżywki i suplementy	XP - rano	2006-10-23 20:49
Odżywki i suplementy	XP - dawkowanie i cykle	2006-10-22 16:34
Odżywki i suplementy	XP - dawkowanie i cykle	2006-10-21 22:06
Odżywki i suplementy	XP - dawkowanie i cykle	2006-10-21 17:02
Odżywki i suplementy	Xpand - skutki i dawkowanie	2006-10-17 17:28
Odżywki i suplementy	Xpand - skutki i dawkowanie	2006-10-16 18:26