Zdjęcia porównanie =]

SOG oczywiście jest..

Dopiero ostatnie zdjęcia są oki...masuj masuj tylko nie przesadź bo teraz jest extra tylko żeby nie przedobrzyć..powiedź mi tylko jak robisz brzuch bo trzeba przyznać jest dobrze..????

brzuch poczatkowo same brzuszki przez pare miesięcy , potem A6W , teraz ABS2 bardzo mi się podoba ten Abs polecam :)

Gratuluje przemiany podoba mi się

Trening obecnie 4 dni w tygodniu
sobota klatka góra + nogi ( z większym naciskiem na nogi)
niedziela biceps z przedramieniem
poniedizałek klata plasko z tricepsem
wtorek plecy z barkami

Oczywiście Sog miło by było gdybyś napisał jakie suplementy brałeś

dobry pomysł z tym porównaniem... wiele osób może to zmobilizować do zaczęcia treningo... bo jak widać sie opłaca

pzdr

Jest elegancko.

Ale trenujesz nieco dziwnie rzekłbym ;)

Oczywiscie podoba mi sie

Masuj dalej

Może wydaje się dziwnie ale co najwazniejsze trening sprawdzony i przynosi efekty :D co do supli to tak
na poczatek mono sama mono vitalmax (poco przepłacać :P) tak zrobiłęm
następne cykle to już kreatyny Olimpa wraz z tranporterami wiadomo dextroza tauryna
Tamtej zimy miałem cykl z kreatyny Olimpa 1250 + dextroza + Tauryna + HMB(Hmb brałem przez 3 miesięcy dużo zyskałem na definicji)
Białko i gainer jak wcześniej wspominałem niebrałem . . . szkoda kasy jak dla mnie
aha raz też testowałem Creafusion Olimpa z jakimiś dodatkami (niepamiętam jakimi)w proszku ale coś licho podziałało :P niewiem czemu heh w sumie siły bardzo mało przyszło ale troszke inaczej w tym czasie zacząłem jadać i zyskałem 2kg na masie

Genetycznie mam bardzo słaba siłowo klatke przynajmniej tak mi się zdaje
moją mocną stroną są plecy , biceps oraz barki