Skaza bialkowa:/?

Cwicze od tygodnia dieta+odzywki. Ostatnio zauwazylem ze powyskakiwalo mi kilka plam na ciele. Maja one srednice z 5mm i kolor taki jak skora tylko ze sa troche ciemniejsze. Jak mysliscie co mogloby powodowac alergie. Produkty bialkowe jakie spozywam to:mleko, twarog poltlusty, piers z kurczaka, zolty ser, szynka drobiowa, WPC 80 Ostrowia. Nie jestem pewien na 100% ale to chyba wina WPC. Pozostale produkty z wyjatkiem piersi z kurczaka spozywalem wczesniej dosc czesto i nie zauwazylem podobnych objawow. Mam jeszcze pytanko czy takie plamy moga wyskakiwac od duzej ilosci bialka w diecie? Czy tez moze przyczyna jest jakis konkretny skladnik? Zalorzmy ze plamy powoduje WPC. Czy po odstawieniu plamy znikna same z siebie?

Plamy znikną o ile nie będziesz jadł WPC ( to na 100% jest przyczyna - sporo osób ma takie reakcje uczuleniowe na odżywki białkowe. W zamian możesz spróbować trochę wyższej klasy produktów - czasami chodzi po prostu o jakość koncentratu/izolatu białka ).

Zmieniony przez - zalcus w dniu 2006-10-04 12:05:11

Raczej stawiałbym tu na jakieś alergeny, eliminuj po kolei produkty. Zacząłbym od mleka.

Dokładnie, zacznij od mleka, następnie WPC. Plamy powinny zniknąć po odłożeniu alergenu.

Skaza bialkowa wystepuje raczej u dzieci i przechodzi z wiekiem. Zrob tak jak napisal Charon, jak nic nie da to moze jakies testy na alergie.

Czyli zle to ujalem. Chodzi tu o alergie,uczulenie. A co moznaby po treningu (szybko wchlanialne) w miejsce WPC dac, gdyz na 99,9% to jest przyczyna.

1.gainer
2.carbo z piersią z kurczaka/rybą

po treningu ww
gainer

Wklejam foto. Troche slaba jakosc ale mysle ze jak ktos mial z tym doczynienia wczesniej bedzie wiedzial. Ostrowie bralem ostatnio w sobote. W niedziele wogole odpuscilem sobie diete. Ogladalem sie w lustrze jeszcze przed snem. Patrze dzisiaj a tu wiecej tych plam sie porobilo .

Wrzuce jeszcze diete. Mam jeszcze pytanko czy to moze byc wina produktow nie bialkowyc? Moze oliwa z winogron (akurat taka mam na chacie)? 50ml dziennie to troche chyba jest?

1.Posilek
Płatki owsiane 100g
500ml mleka 1,5%

2. Posilek
200g chleba razowego
wedlina
70g zoltego sera

3. Posilek
100g chleba razowego
125g twarogu poltlustego
15ml oliwy z winogron

4. Posilek
100g ryzu
200g piersi z kurczaka
suruwka 200-300g
15ml oliwy z winogron

5.Posilek
125g twarogu poltlustego
niewielki kawalek razowca dla smaku
15ml oliwy z winogron

Z odzywek to: WPC Ostrowia i Carbo Hi-Teca. I jeszcze jedno da sie ta fotke jakos powiekszyc? Bo normalnie to ona ma rozdzielczosc 640x480.

nie bede zbyt oryginalny w tym co napisze, ale skoro wszyscy maja ten sam blad w diecie, to i rada ta sama - zacznij jesc warzywa!

Tak w ogóle oliwy z winogron bym nie ruszył (omega-6), ogólnie mało tłuszczów i złe proporcje.