vinylboy

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

4120

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 30.04.2009 (19:59)

Data rejestracji 12.09.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	[art] Wpływ wolnych rodników na organizm sportowca. czym właściwie są te wolne rodniki? otóż nazywamy tak wolne, niesparowane elektrony tlenu, które powstają w organizmie w wyniku przemian metabolicznych. ich obecność ma związek z mechanizmami obronnymi, ale nadmiar ich zdecydowanie szkodzi.	9	2006-09-16 22:05
Odżywianie i Odchudzanie	Kochajmy ketchup ! nie ma to jak pomidory - i to nie tylko prosto z krzaka, ale zwłaszcza w postaci dość dokładnie przetworzonej, na przykład ketchupu czy sosu do pizzy. obecny w nich likopen chroni nas przed rakiem jamy ustnej. likopen to barwnik nadający pomidorom	20	2006-09-20 17:24
Odżywianie i Odchudzanie	Obalamy kolejny mit dotyczacy cholesterolu. przez wiele lat oficjalna dietetyka za główną przyczynę miażdżycy uważała spożywany cholesterol. wreszcie, po długim i szkodliwym okresie "błędów i wypaczeń", przyszła "odwilż". jak już wiemy, obecnie zakłada się, że główną przyczyną miażdżycy jest	2	2006-09-20 16:54
Odżywianie i Odchudzanie	Przepisy, ale po angielsku. (Musle Recipes) mam dla was kilka ciekawych przepisów, ale niestety książka jest po angielsku i trzeba przetłumaczyć przepisy. ja się mogę zająć paroma przepisami i myslę, że wy się podejmiecie wyzwania przetłumaczenia, dodam, ze nie które są naprawdę ciekawe	0	2006-09-19 16:48

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po siłowni, o siłowni	Ukryty przekaz + i - !	2007-12-19 16:33
Odżywki i suplementy	kreatyna, wpływ na libido?	2007-05-17 18:25
Odżywki i suplementy	Próbki rozdane.	2007-05-04 16:36
Targowisko	Skrzynia basowa	2007-04-08 10:51
Szybkie pytania bez logowania	Ankieta z nagrodami - najlepsze Gainery	2007-02-01 21:48
Szybkie pytania bez logowania	Ankieta z nagrodami - najlepszy stack kreatynowy	2007-02-01 21:47
Szybkie pytania bez logowania	Ankieta z nagrodami - najlepsze Białka	2007-02-01 21:46
Szybkie pytania bez logowania	Ankieta z nagrodami - najlepszy NO Booster	2007-02-01 21:45
Odżywianie i Odchudzanie	Prosze o pomoc	2007-01-06 21:26
Odżywianie i Odchudzanie	Prosze o pomoc	2007-01-06 20:40
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase, prosze o ocene	2007-01-06 20:37
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do poprawek	2007-01-06 20:32
Odżywianie i Odchudzanie	troche o ryzu	2007-01-06 20:20
Odżywki i suplementy	tani i dobry "pomper"	2006-12-19 21:32
Odżywki i suplementy	tani i dobry "pomper"	2006-12-19 21:29
Targowisko	Koszule Męskie - SPRZEDAM tanio !	2006-12-16 19:27
Odżywki i suplementy	MIKOŁAJ OLIMP 2007-konkurs	2006-12-15 15:06
Targowisko	Nie ma ktoś do sprzedania modlitewnika?	2006-12-10 12:59
Targowisko	Koszule męskie - byłby ktoś zainteresowany?	2006-12-10 11:14
Odżywianie i Odchudzanie	Likopen-samo zdrowie,po co przepłacać?	2006-12-01 19:41
Odżywki i suplementy	Darmowe testery - ACTIVITA Musli Gainer	2006-11-17 21:47
Odżywianie i Odchudzanie	Mój MRB... czyli czym zastąpić kanapkę z kurakiem na uczelni... ;)	2006-10-30 20:01
Odżywianie i Odchudzanie	Mój MRB... czyli czym zastąpić kanapkę z kurakiem na uczelni... ;)	2006-10-30 12:59
Odżywki i suplementy	jakie odzywki?	2006-10-21 19:21
Odżywki i suplementy	białko z mlekiem a z wodą - różnice?	2006-10-20 19:44
Odżywianie i Odchudzanie	Obróbka termiczna jedzenia	2006-10-17 16:10
Odżywianie i Odchudzanie	Owoce - czy, ile, jakie mozna?	2006-10-17 16:04
Odżywianie i Odchudzanie	6 przepisów na cycki z kurczaka dla bojących sie diety	2006-10-05 16:27
Odżywianie i Odchudzanie	posiłek przed zawodami	2006-10-03 18:33
Odżywianie i Odchudzanie	co na zmenczenie psychiczne i senność ??	2006-10-03 18:28