białko z mlekiem a z wodą - różnice?

Mie mleko jest ciężkostrawne, ale laktoza zawarta w nim, tak w ogóle to ona nie jest wcale trawiona przez wielu dorosłych ludzi, bo wraz z wiekiem zanika enzym trwiący laktozę - laktaza, oczywiścnie nie dzieje się tak u wszystkich, jednak duża rzesza osób ma z tym problemy.

Ale nie można uogólniać, w przypadku laktozy sprawa jest prosta - nie masz sraczki (eufeministycznie pisząc: laksacji) trawisz laktozę. Też jest rzeczą naturalną, że jeżeli nigdy nie piłeś mleka to masz mniej laktazy, jednak zazwyczaj jeżeli ilość nabiału się stopniowo zwiększa, to i ilość lakazy jest większa.

kazeina jest ponoć cięższa do strawienia? co za tym idzie z mlekiem gorzej się wchłania niż z wodą, poprawcie mnie jeśli jestem w błędzie

jesteś w błędzie o tyle ze nie ma to zadnego znaczenia przy tej ilości jaka wystepuje w obrzydliwym zresztą mleku.
zdr.

ja pije ostrowie z mlekiem, bo znacznie smaczniejsza niz z wodą
więcej jest wtedy białka i fajnie wchodzi