kret99
Kiedy bedzie lepszy efekt
kreatyna przed treningiem czy po ??
I jaki odstep czasu przed treningiem i po
kreatyna przed treningiem czy po ??
I jaki odstep czasu przed treningiem i po
kret
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
11
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
195
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Dasiu2
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
2438
Wiek
37 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
15374
lol, kreatyne sie zawsze po treningu bierze, to najwazniejsza dawka. Zastanawiaj sie tylko czy rano na czczo czy na czczo przed treningiem ^^
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
11
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
195
Rano na czczo
kret
...
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
2438
Wiek
37 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
15374
ta latwiej, bo przed trenem zwykle je sie obiad :],a z rana masz ladnie wyczyszczone i szybciej sie wchlonie
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
11
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
195
Ile trzeba odczekać czasu po treningu żeby wziąść kreatyne ??
kret
...
Pietruch88
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
1345
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
24658
odrazu bierzesz
"Życie jest za krótkie zeby być małym by Andreas Munzer"
...
Kakarott
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
1077
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
27873
kreatyny nie trzeba koniecznie przyjmowac po treningu
moze byc rano i przed
w praktyce nie odczujesz roznic
jesli po treningu to najlepiej odrazu
moze byc rano i przed
w praktyce nie odczujesz roznic
jesli po treningu to najlepiej odrazu
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
11
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
195
Rano i po treningu bedzie chyba najlepiej
kret
...
faftaq
Dietetyk-SFD
Ekspert
Szacuny
1389
Napisanych postów
35562
Wiek
43 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
150829
ja różnicę odczuwaem, przynajmniej jesli chodzi o mono, w cyklu zazwyczaj bralem tylko 4g po treningu, jesli mialem nadmiar gotowki (hehe wiem ze mono tanie) to bralem jeszcze rano z 2 -3g, w ten sposób opakowanie 250g starczao mo na mega długo. yo!!!
...
Początkujący
Szacuny
20
Napisanych postów
13351
Wiek
37 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
51286
rano i przed treningiem przynajmniej u mnie takie dawkowanie najlepiej wchodzilo czulem lepsza pompe na treningu nawet w przypadku mono 
www.pajacyk.pl - kliknij nic Cie to nie kosztuje
http://www.sfd.pl/kojot15_reaktywacja_str41__dziennik-t448260-s41.html#post8
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
ILE BIAŁKA ABY BYŁY JAKIEŚ EFEKTY?
Następny temat
Posiłem przed i po trningowy i carbo?
