trenig bicepsa

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: trenig , bicepsa

Ilość wyświetleń tematu: 1333

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

burdio1990

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 96 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 2774

suchajcie robie cwiczenie ""21"!3x9
UGINANIE RAMION ZE SZTANGĄ STOJAC3x9 i mlotek z sztangielkami 3x9
i mam pytanie takie bo robie pokolei tak jak napisalem cwiczenia po jednej seri i tak wkolko! czy mam najpier ""21"" 3x9 i pozniwj koljne cwicznie

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Vizzzard

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 671 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 6953

'21' - 3 x 9 jakim cudem możesz robić '21' 9 razy?

jak sama nazwa wskazuje tam jest równo 21 potw

3 fazy ruchu po 7 każda

--------------
bic (43,5)
wiek (20)
wzrost(180)

This is your life and it's ending one minute at a time

...

sooo

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 3447 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 55097

j/w

...

sooo

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 3447 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 55097

chyba ze robisz ,,27"

...

dzyndzel01

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 108 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 2294

matematyk jakiś??

...

stódentkat

Znawca

Szacuny 36 Napisanych postów 3208 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 17274

jaki masz staż? jak wygldały Twoje treningi bicepsa? z jakimi partiami łączysz biceps <z klatą, grzbietem, tricepsem...?>

Istnieją trzy rodzaje kłamstwa: przepowiadanie pogody, statystyka i komunikat dyplomatyczny.

...

cycq

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 345 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 5724

chlopak jest po prostu gorliwy a wy sie smiejecie . logiczne ze jak zrobi 6 powtorzne wiecej to bedzie wiekszy. wy jestescie po rpsotu leniwi i zazdorscicie ze kolega jest ambitniejszy

najlepsza chwila poranka - kreska koksu do sniadanka !

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat